koliko je prošlo od operacije?
koliko možete opružiti nogu - 180 stepeni?
koliko može savijanje noge - ispod 90 stepeni (60, 30...?)?

Odradjen je ultrazvuk i od hematoma, doktor nije mogao videti koliko je zaista misic pokidan. Operacija je radjena lokalnom anestezijom. Trenutno mazem lioton gel i ne, ne idem na fizikalnu, niti nosim zavoj. I dalje je natecena i modra.

da li je noga više otečena posle operacije?
da li nosite elastični zavoj?
elevacija (podizanje) noge u miru?

Mogu da podignem nogu, nikakve vezbe mi nisu date, hodam, relativno, normalno, ali ne mogu da savijem nogu u potpunosti.

operacija je radjena u opštoj anesteziji?
možete prepisati operativni nalaz/dijagnozu...
da li je radjena neka dijagnostika? (ultrazvuk?)

šta radite od vežbi trenutno?
koliko je prošlo od operacije?
da li hodate sa štakom trenutno?
savijanje/opružanje noge (koliko stepeni?)?

pozdrav da li se primenjuje neki vid fizikalnih terapija?

Pozdrav! Usled nedostatka informacija , moram postaviti ovde pitanje u vezi mog problema. Naime, pala mi  je sipka sa tegovima, ukupne tezine 60 kg, preko noge i zadobila sam parcijalnu rupturu kvadricepsa. Nastao je ogroman otok i hematom, koji je ortoped operativnim putem pokusao srediti. Zarasala mi je rana od inervencije, ali moja noga je i dalje tvrda i skoro cela modra.
Povreda je nastala pre dve nedelje. Doktor mi je napomenuo da oporavak traje 20 dana, ali , naravno, nije mi objasnio kako poceti sa treningom.
Ono sto me zanima je koliko , obicno, traje oporavak, u smislu, koliko je misicu potrebno da se u potpunosti  oporavi? Kako, progresivno, trenirati sa tezinama ? Sta se sme, sta ne?
Hvala!