Jos jednom hvala na brzom odgovoru Inace , kao sto napisah treniram 2 godine uz dobru ishranu , uzimanjem proteina ne ocekujem neki boom efekaf nego cisto sam hteo da probam jedno 2 meseca da vidim kakvi ce rezultati biti.
A reci mi kako bi bilo da ga uzimam pre treninga , jer posle treninga obicno odmah jedem neko meso ili ribu.

Bez obzira sto posle treninga jedes meso, sto i inace treba da radis, whey se ako ga vec koristis, na prvom mestu stavlja odmah posle treninga,i u narednih sat vremena uneses  proteine iz mesa plus UH. Pre treninga neki unose pola merice-mericu whey-a, ali ne moras.

Jos jednom hvala na brzom odgovoru Inace , kao sto napisah treniram 2 godine uz dobru ishranu , uzimanjem proteina ne ocekujem neki boom efekaf nego cisto sam hteo da probam jedno 2 meseca da vidim kakvi ce rezultati biti.
A reci mi kako bi bilo da ga uzimam pre treninga , jer posle treninga obicno odmah jedem neko meso ili ribu.

To je već mnogo bolji izbor proteina. Nijedan whey protein nema neželjenih efekata. Whey na engleskom znači surutka. Dakle, to je surutka očišćena od svih nepotrebnih sastojaka, gde je ostavljen samo protein, tako da nemaš čega da se bojiš.

Sada, nakon što si video šta je zapravo proteinska suplementacija, trebalo bi da ti bude jasno da od nje ne možeš očekivati neki veliki i nagli "boom efekat". Super je imati protein odmah nakon treninga, da se nahrane mišići i malo ubrza oporavak. Whey se može ubaciti i kao deo nekog obroka, sve zavisi od tvog plana ishrane i dnevnih aktivnosti.

Hvala na brzom odgovoru. Inace ja treniram vec skoro 2 goidne uz dobru ishranu , pa sam hteo da probam sa proteinima malo, u tom slucaju bih uzeo ovaj protein cisto radi probe http://www.pansport.rs/Proteini/Koncentrati-/-koncentrati-izolati-proteina-surutke-whey/BI754-Iso-whey-Zero.html

Pa te molim za misljenje o ovom proteinu i takodje te molim da mi kazes da li ima eventualnih nezeljenih efekata.

Unapred zahvalan

P.S. Ako je neko koristio sojine protein molio bih ga da napise svoja iskustva

Najpre da te pozdravim i poželim dobrodošlicu na forum Pansporta.

Izmenio sam ti malo post, tj. obrisao sam  link ka drugom suplement shopu. Zabranjeno je postavljanje takvih linkova.

Ovaj protein mi nemamo u ponudi. Ono što vidim jeste da je reč o čistom proteinu soje. Ukoliko nisi vegetarijanac ili postiš, uvek bih ti radije preporučio protein surutke. Soja jeste jeftina ali je inferiorna u odnosu na whey.

Zamolio bih ljude dobre volje da mi napisu svoje misljenje o proteinu Olimp Sojavit 85



Unapred zahvalan.