Bolje 3g u 4 l vode?
A ako imam whey ocu li u toku?

Pa, rekoh ti već za amino da proizvoĂ°ač preporučuje 40 ml pola sata pre treninga. Ukoliko nemaš whey, onda amino uzimaš i posle treninga.

A dal ovaj amino da pijem u toku ili posle treninga?
Vazi hvala ti

Pa, ne znam u kojoj si državi, ali ako u Srbiji mogu da se naĂ°u odlični suplementi, moći će i tamo gde si. Proveri i lokalnu ponudu po radnjama, ne samo online shopove.

Aj daj mi link?
Samo narucim,i za koliko stize?

Gde god bio, mislim da imaš i bolje izbore suplemenata od ovih koje si ovde pomenuo. Pročačkaj dobro.

Nisam iz srbije inace bih najradije kod vas uzimao,najsigurnije mi je nekako,al jbg...Hvala ti

Nije puno jer to nije čist kreatin, tj. tzv. "transportni sistem". Vidiš da ima svega 4 g kreatina po serviranju. Za amino vidim da je uputstvo 40 ml na pola sata pre treninga.

Je l' imaš nešto iz naše ponude?

Znaci ako sam dobro razumeo,43 gr pre 43 gr posle,to mi zvuci masu nesto haha
A u toku Amino?

Morao sam malo da proguglam jer nemamo u našoj ponudi ništa od toga. Što se tiče Creatine Transporta, merica bi trebalo da bude 21,5 grama, tj. dve merice zahvataju 43 grama i čine jedno serviranje. Na tu količinu (43 g) ima 4.3 g kreatina. Vidim da se može uzimati sa fazom punjenja ili bez. Ako se ne puniš, onda uzimaš serviranje (dve merice) pre i još jedno posle treninga.

43 gr je mjerica

BCAA amino megastrong u tecnom stanju
A creatin transport Usn proizvodjac,rekao mi je prodavac da ga uzmem samo prije treninga , a i ogromna mjerica je unutra?

Kreatin pre i posle treninga. Amino pre treninga, a može i tokom. Protein posle treninga (sa dozom kreatina).

O kojim tačno proizvodima se radi?

Interesuje me kako da najbolje ukombinujem ova 2 suplementa?
Kreatin prije?
Amino u toku,i poslije?
Sa proteinom?