TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 398485 Teme od strane 25051 Članovi Poslednji član: Jelena Nedeljkovic

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Novembar 26, 2024, 10:27:55 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Casica dislocirana  (Pročitano 2521 puta)
Ognjen Pedja Tutorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13582


« Odgovor #12 poslato: Maj 26, 2016, 05:02:19 posle podne »

pogledaj txt o povredi kolena
http://www.pansport.rs/tekstoteka/zdravlje/povreda-kolena.html
Sačuvana
Ognjen Pedja Tutorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13582


« Odgovor #11 poslato: Maj 26, 2016, 04:59:49 posle podne »

ovo je važno da mi odgovoriš:
da li ima bola na pritisak ispod čašice kolena?
Sačuvana
Ognjen Pedja Tutorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13582


« Odgovor #10 poslato: Maj 26, 2016, 09:52:21 pre podne »

Bol pri hodanju me prosla, osjecam samo blagu nelagodu. Isto tako vazi i za savijanje i pruzanje, s tim da kad savijam osjecam zatezanje sa spoljne strane.  Kad pri ispruzenoj nozi vrsim pritisak, casica se ne moze potisnuti unutra. U odnosu na drugu nogu ne djeluje mi kao da je oteceno ali mi se cini da casica nije na pravom mjestu i kad stojim vidi se da je malo ispred u odnosu na casicu zdrave noge. Ono sto me posebno brine je sto pri ispruzenoj nozi mogu rukom pomjerati casicu lijevo-desno.
Proteklih dana sam se trudio sto vise mirovati. Posao mi je takav da sam u sjedecem polozaju ali nastojim drzati nogu ispruzenu. Koristio sam dosad gavezovu mast 2x dnevno.
Hvala na pomoci i svaka nova sugestija kao i misljenje sta se desilo je dobrodosla...
nije mi sasvim jasno šta te tačno brine (jasno mi je šta si napisao...)
prema slikama
- nema većeg otoka kolena
- čašica je na svom mestu (nije pomerena)
- čašica jeste ispupčenija tj prema napred pomerena (to bi moglo biti vezano za otok u kolena > medjutim otok bi se video i na prednje bočnim/anterolateralnim delovima zgloba kolena - kod tebe na slikama toga nema)
- moguće da postoji upala / burzitis u masnom Hofinom jastučetu kolena - Mb Hoffa syndrom Hofitis kolena...
Sačuvana
Ognjen Pedja Tutorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13582


« Odgovor #9 poslato: Maj 24, 2016, 02:36:24 posle podne »

Zdravo, imam 27 godina, visok sam 179cm, masa 69kg. Nisam ranije imao povrjede koljena. Prije trcanja se nisam zagrijao a i kao sto pomenuh nisam odavno trcao prije toga.

ok, odnos visina/težina je ok za kolena (sila opterećenja)
- godine su ok za zdravlje zglobova i hrskavice
Sačuvana
va
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 4

« Odgovor #8 poslato: Maj 21, 2016, 11:30:49 pre podne »

Iz druge perspektive...
Sačuvana
va
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 4

« Odgovor #7 poslato: Maj 21, 2016, 11:26:23 pre podne »

Evo, nisam siguran koliko se jasno vidi razlika. Lijevo koljeno je povrijedjeno.
Sačuvana
Ognjen Pedja Tutorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13582


« Odgovor #6 poslato: Maj 21, 2016, 10:26:33 pre podne »

možeš slikati koleno i postaviti sliku da vidim kako koleno iygleda (levo/desno)
Sačuvana
va
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 4

« Odgovor #5 poslato: Maj 18, 2016, 03:10:53 posle podne »

Zdravo, imam 27 godina, visok sam 179cm, masa 69kg. Nisam ranije imao povrjede koljena. Prije trcanja se nisam zagrijao a i kao sto pomenuh nisam odavno trcao prije toga.
Bol pri hodanju me prosla, osjecam samo blagu nelagodu. Isto tako vazi i za savijanje i pruzanje, s tim da kad savijam osjecam zatezanje sa spoljne strane.  Kad pri ispruzenoj nozi vrsim pritisak, casica se ne moze potisnuti unutra. U odnosu na drugu nogu ne djeluje mi kao da je oteceno ali mi se cini da casica nije na pravom mjestu i kad stojim vidi se da je malo ispred u odnosu na casicu zdrave noge. Ono sto me posebno brine je sto pri ispruzenoj nozi mogu rukom pomjerati casicu lijevo-desno.
Proteklih dana sam se trudio sto vise mirovati. Posao mi je takav da sam u sjedecem polozaju ali nastojim drzati nogu ispruzenu. Koristio sam dosad gavezovu mast 2x dnevno.
Hvala na pomoci i svaka nova sugestija kao i misljenje sta se desilo je dobrodosla...
Sačuvana
Ognjen Pedja Tutorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13582


« Odgovor #4 poslato: Maj 18, 2016, 12:45:29 posle podne »

za početak bi trebalo
- da odmaraš (ne opterećuješ koleno)
- noga podignuta u visini tela
- izbegavaš sedenje sa savijenom nogom u kolenu, čučanje, klečanje, stepenice
- hladjenje ledom prednjeg dela kolena (oko čašice) - npr grašak, 7min, 3x na dan
- posle hladjenja utrljaš Lioton/Hepatrombin gel...
Sačuvana
Ognjen Pedja Tutorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13582


« Odgovor #3 poslato: Maj 18, 2016, 12:43:23 posle podne »

- da li boli koleno pri savijanju/opružanju?
- da li boli pri hodu (gde je mesto bola)?
- da li se pri ispruženoj nozi čašica može potisnuti prema kolenu (kao da meko utone)?
- da li oko čašice postoji otok (razlika desno/levo koleno)?
Sačuvana
Ognjen Pedja Tutorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13582


« Odgovor #2 poslato: Maj 18, 2016, 12:41:34 posle podne »

pozdrav, koliko imaš godina?
koliko si visok, težak?
- da li je bilo ranijih povreda kolena?
Sačuvana
va
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 4

« Odgovor #1 poslato: Maj 16, 2016, 06:42:35 pre podne »

Postovanje,
prije nekoliko dana otisao sam na trcanje nakon dugo vremena i pretjerao. Tokom trcanja osjetio sam bol u koljenu, ali umjesto da stanem, nastavio sam trcati. Kad sam se vratio kuci, bol je i dalje bila prisutna. Nakon 2 dana primjetio sam da je koljeno oteceno, tj. vise lici kao da je casica pomjerena napred nego kao oteklina. Takodje, kad ispruzim nogu, mogu vrlo lako rukom pomjerati casicu lijevo-desno. Mogu hodati, savijati i pruzati nogu ali bol je prisutna i casica je ispupcena. Molim Vas za savjet.
Pozdrav!
Sačuvana
Stranice: [1] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.166 sekundi sa 18 upita.