Miki Mihajlovic

Carb Loading for a Huge Deadlift!
https://www.youtube.com/watch?v=qXI0W0HGwiI

https://www.youtube.com/watch?v=-aj5nU36Dqs&feature=youtu.be

Benni talking about diet
http://www.youtube.com/watch?v=KgBF2eaDGao&feature=share

I ja imam isto mišljenje o NO reaktorima,zbog zvučnih imena i reklama ljudi previše očekuju od njih.Moje mišljenje je da NO nije suplement koji je potreban u powerliftingu.

Slažem se da su NO reaktori precenjeni. Nije da ne rade ništa, al' jednostavno ljudi previše očekuju od njih...
Možda zbog bombastičnih naziva.

Myprotein's Benni Magnusson - World Deadlift Record Supplements
http://www.youtube.com/watch?v=t4cRS-Kx_2w&feature=youtu.be

Ja sam dva puta kupio NO i nikada vise.Trenutno pijem Hemo Rage,dodjem na trening i zevam.

+1

Ja sam dva puta kupio NO i nikada vise.Trenutno pijem Hemo Rage,dodjem na trening i zevam.

Ja od suplementacije koristim:
- pre treninga: 2tablete kofeina,7-8g kreatina i 30g dekstroze
- posle treninga:30g whey,30g dekstroza i 7-8g kreatina.
U toku dana popijem jednu ili dve tablete Energizera i to je to osecam se super i imam baš dosta snage u toku treninga.Mozda mi fali nešto za brži oporavak mada i ovako super napredujem.
Meni se na primer NO ni malo ne sviĂ°aju,pio sam superpump i u odnosu na ovu moju kombinaciju 2 kofeina pre treninga i kreatin nije radio baš ništa.Pio sam čak po 6 merica superpumpa i nisam uopšte osecao da radi,vratio se posle toga na staru kombinaciju i opet dobro napredujem.

Zar nije lakše popiti duplu dozu Kazeina i 20gr glutamina pred spavanje i da budeš miran?
Kontam da telu treba odmor čak i od hrane. Negde sam davno pročitao da to buĂ°enje
samo šteti tj. da nema smisla buditi se da bi ždrao kad telu treba noćni san tj oporavak.

to je ona fora da popijes 3 litre vode prije nego legnes spavati... i onda kad se u toku nocu probudis da ides u wc, svartis do frizidera i pojedes nesto/popijes sejk

Drmne šejk u 4 ujutru i vrati se da spava. A, izraz lica mu je...

http://www.youtube.com/watch?v=E_cS06lcIJQ&feature=youtu.be

To treba da probas na sebi sta ti radi.Meni recimo obican kreatin(Scitecov monohidrat)radi najbolje.I NO je dobar,koristio sam ga duze vreme ali mi sad vise radi obican kreatin.Ja sam ga pio izmedu 30-40gr dnevno,zavisnosti od treninga,dobro moja je kilaza veca ali i ti bi mogao da pijes oko 30gr dnevno,naravno rasporedeno u toku dana,da ne odjednom popijes tih 30gr jer onda se nece ugraditi,nego ce telo izbaciti barem polovinu.Rasporedi ga tako da odjednom popijes max 10gr,a bilo bi pozeljno da ga rasporedis na 5gr.Naravno uz sve to da pijes PUNO vode(pogotovo po ovim vrucinama!) i sto manje gaziranog i kafe.

A reci mi Miki,sta bi preporucio za dobijanje snage? koliko su dobri N.O?  i kreatini?