TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 404454 Teme od strane 25064 Članovi Poslednji član: skinnyfat

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Jul 18, 2025, 12:12:15 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Cucnjevi - telo mi ide mnogo napred  (Pročitano 1388 puta)
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 17720


« Odgovor #2 poslato: Oktobar 05, 2015, 03:29:51 posle podne »

Verujem da je u tehnici problem. Ajde snimi kako radiš čučanj pa da vidimo :)
Sačuvana
nikola1970
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 58

« Odgovor #1 poslato: Oktobar 05, 2015, 07:56:41 pre podne »

Pozdrav svima, ovaj problem me prati uvek i tek sada sam resio da to nekako resim jer je pocelo da me nervira.

Meni telo i kada ne radim cucnjeve naginje malo na napred, visok sam 195, imam 93kg. Ne znam da li to ima neke veze ali genetski imam TANKE i dugacke noge (kao i ruke manje-vise), nemam masu na nogama iako su mi stvarno zategnute kao pracke, ali mislim da mi balans tela nije uskladjen i da sam gore mnogo vise razvijen (posebno grudi) u odnosu na donji deo tela.

Uvek kada radim cucnjeve, bilo to sa nekom kilazom (slab sam sa cucnjem, dizao sam oko 70kg maks u seriji, po 5-8 puta), ili cak bez ikakve kilaze, meni treba neka potpora na petama, i to jedno 4-5cm visoka, da bih mogao da uradim cucanj u normalnoj formi, inace bez toga ja se spustim telo mi ode unapred i onda izgubim balans i hocu da padnem na dupe :D

Takodje mislim da sam jako lose razgiban, NIKADA u svom zivotu od kad znam za sebe da pipnem pod rukama kada se savijem napred, mozda sve to ima neke veze.

Molim za pomoc :)
Sačuvana
Stranice: [1] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.046 sekundi sa 13 upita.