Pozdrav!
Ne bih te plasim, ali kad osetis ostru bol u vecem broju pokreta...sasvim moguce je da je doslo do ostecenja tetive. Ne bi valjalo nastaviti s naprezanjima, jer moze doci i do rupture. Znam nazalost nekoliko primera koji su tako zavrsili, s pucanjem misica i tetive.
Kazes u zadnje skoro dve nedelje osetis jaku bol,..a reci mi pre tog perioda jel si imao neke naznake bola, tj manjeg bola?

Poštovani forumaši,zadnjih nedelju-dve imam jake bolove u visini ruku kod ramena.Toliko jaka je bol da danas nisam mogao da treniram.
Najviše se manifestuje kad krenem da radim bendž pa treba dobre tri serije da bi prestala ali počela je da se javlja bol i nocu dok spavam pa se probudim i osetim u tom predelu jaku bol.Danas sam krenuo da radim zgibove i nisam mogao koliko me zabolelo.Da li postoji mogučnost da sam se preopteretio treninzima pa mišić se nije dovoljno oporavio il nešto je drugo u pitanju?Pijem Whey i Bacaa....