Miki Mihajlovic

https://www.instagram.com/p/CQKPpsIDNDB/

Eddi daje savete o tome kako ne treba da na  svakom treningu radite svoj max,nego treba znati postepeno doci do tog maxa i da se max lift podize na takmicenju a ne u teretani i da je pozeljno raditi deload treninge kako bi se telo i centralni nervni sistem odmorilo od velikih tezina.Posto je on jedan od najboljih powerliftera ikada ja mislim da je pametno poslusati njegove savete.

https://youtu.be/FebrKdmfCOg
Pitanja i odgovori

Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről

https://www.instagram.com/tv/CLXZKw2g4cF/?igshid=y4no1bck71np&fbclid=IwAR3hOQY3NbJ1wTAsjhi4-JucrLLenGgo6TiTx9WJrkndPqpLWt5RH0DCHrk
Marrs Bar

A meni se cini da to ljudi slabo iskoriscavaju....

Kao i uvijek. Covjek od kog moze puno da se nauči.

Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk

Nekoliko dobrih saveta
https://www.instagram.com/p/CKK-iIUgVxF/?fbclid=IwAR2IU5UTFaB9lWwQGtoqsXceh97R_O83roAOMxvvi2pCNtKNpzN2OrUr_dE

Kaze Edi,znam uvek sam radio "visoki" cucanj....
https://www.instagram.com/p/CJzq9UwgWe3/?igshid=kim0hi3m5bar&fbclid=IwAR0zxsIOhJyBP45DQy6Uoo6CRtGvySyscsH360-x3dYieUwOpgEd63DnXG4

Kaze Edi da bez obzira koliko tega ima na sipci koju dizete ili je samo sama sipka tehnika mora da bude uvek na nivou kao da dizete svetski rekord!To je i mene Laslo Mesaros prvo naucio kada sam otisao kod njega u Miskolc na trening.Prvo sto je trazio je da legnem na klupu i da dizem praznu sipku i kada sam onako lezerno legao i dizao sipku on me je iskritikovao i rekao ovu istu recenicu sto je Edi sada rekao.
https://www.instagram.com/p/CDeqnmgp6QG/?igshid=ozy5cmsbluyw&fbclid=IwAR0H0jMw3jmrK31u3uYy1GgEABXDaDMf3Cx-rXTfJ_OrrEDAoxBxq02q2Vo

Edijev savet za sto bolje izvodenje mrtvog dizanja bilo da se radi sumo ili konvencionalan,Edi objasnjava kada treba ubaciti kukove u mrtvo dizanje.
https://www.instagram.com/p/CDUNwbfp8uA/?igshid=akzx2b6p0szp&fbclid=IwAR1SGcLc9UxNyoORVtg1N1xU8yvOwgPd4pbV1aEGR2pLG_qY3A2MRfqpQ20

Edijev savet za poboljsanje hvata
https://www.instagram.com/p/CCwHOm4pVp8/?igshid=zo2clkbtlpka&fbclid=IwAR3OhEJTKdmrxvgX9Y05SwclOqO5DaUdSM_OthhmS8Ursl122CkGPKn1cnI

 "Edward "Ed" Ignatius Coan  roden je Jula 24, 1963 godine.On je  Americki powerlifter.On je po celom svetu poznat kao najbolji powerlifter ikada.Coan je postavio 71 svetskih rekorda u powerliftingu.On je postao najlaksa osoba koja je uradila total od preko 2400 funti(total je zbir benca ,cucnja i mrtvog)Postavio je i all time svetski rekord u totalu od 2463 funti u vreme kad nije bio u najvecoj kategoriji.Coanov najbolji liftovi su bili
 single ply cucanj- 1019 lbs (~462 kg)
Bench press - 584 lbs (~265 kg)
Deadlift - 901 lbs (~409 kg) raw po danasnjim standardima samo s kaisem
https://www.instagram.com/p/CBY2XlSgHiH/?igshid=1fybb2hvdynmm&fbclid=IwAR2ZWep82-xHdzFzV-R7b_-Ga-_sqMB5OzDcdRJyE4I-sy8dmdiBAFuQqXk

Evo jedan trik koji pomaze da kod benc pressa imate veci leg drive koji pomaze da podignete vecu tezinu.Obavezno pogledajte!
https://www.instagram.com/p/CALhHs8gKRR/?igshid=ri9bc6vgllda&fbclid=IwAR3hWV7JC0kJX7sp29V56FwABGpdVAi6X9HEXAmc01fJhIn4psU5Ex9n4bQ

Evo sta Edi misli o tzv onlajn trenerima,koji nemaju nijedno ili vrlo malo takmicenja u sebi,cast izuzecima i uzimaju za sebe pravo da se nazivaju onlajn trenerima.I dosad ih je bilo puno a sad posle ovog karantina jos vise!Powerlifting i bodi bilding je takav sport da po mom misljenju ne moze se trenirati bilo ko onlajn....Moras biti fizicki tamo da bi video kako ta osoba radi tu odredenu vezbu,ispraviti tehniku,polozaj tela,klupe itd...
https://www.instagram.com/p/CADytq3gK2Q/?igshid=15pllx0q56xbb&fbclid=IwAR0lBA0eG7P9mxgQDl-tisH0mByzwuTrIaliT0FxS9nNUlL24YGv3BoRjRo