Sta mi je? :/

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl? Septembar 04, 2025, 10:15:30 posle podne	Napredna pretraga

Vesti

DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU

« prethodna tema sledeća tema »

Stranice: [1] 2

Autor

Tema: Sta mi je? :/ (Pročitano 4604 puta)

CTEBAH

Redovan član

Van mreže

Poruke: 736

Odg: Sta mi je? :/

« Odgovor #18 poslato: April 12, 2007, 07:31:59 posle podne »

koliko znam on ima veze sa aktinom i miozinom , ako nema kalcijuma nema ni kontrakcije...ne okostavaju kosti nego zglobovi...

...nece ti biti nista od toliko mleka sto se tice okostavanja...


	Sačuvana

"...oci sklopljene, tisina i molitva pred boj, slike majke ljubi cedo ja pridruzicu se njoj, na nebu ako treba jer tamo pripadamo, mi smo nebeski narod ali na zemlji za cuda znamo...nema pomisli o milosti slusam krike dusmana..."

Klikni ovde

TeH FiLiP

Barbarian
Top poster

Van mreže

Poruke: 9909

The Heat-h is on!

Odg: Sta mi je? :/

« Odgovor #17 poslato: April 12, 2007, 07:02:17 posle podne »

Ne razumem,da ti okostavaju kost?


	Sačuvana

BRING IT ON BAYBE

Kashichica

Član

Van mreže

Poruke: 298

Odg: Sta mi je? :/

« Odgovor #16 poslato: April 12, 2007, 07:00:18 posle podne »

Kad smo kod kalcijuma, jel se on trosi tokom treninga ili?

posto mi drugovi stalo seru da cu dobiti horesterol i da ce mi poceti da okostavaju kost koliko pijem mleka...


	Sačuvana

If it doesn`t make me stronger, I am not INTERESTED!!!

TeH FiLiP

Barbarian
Top poster

Van mreže

Poruke: 9909

The Heat-h is on!

Odg: Sta mi je? :/

« Odgovor #15 poslato: April 11, 2007, 10:47:46 posle podne »

Ma samo je stigao do critical drop-off pointa(mrzi me da prevodim

),to ti najprostije znaci da kad primetis takvu situaciju da slabis u okviru jedne vezbe,kreni sa sledecom vezbom po planu.


	Sačuvana

BRING IT ON BAYBE

CTEBAH

Redovan član

Van mreže

Poruke: 736

Odg: Sta mi je? :/

« Odgovor #14 poslato: April 11, 2007, 10:38:41 posle podne »

atp ne moze da se potrosi tek tako, njega uvek ima... samo se prelazi na druge izvore energije, pokrece se lancana reakcija i pitanje je sta kada dolazi na red da se trosi u vidu energije za misice, a to zavisi od utreniranosti individue...


	Sačuvana

Titan

Član početnik

Van mreže

Poruke: 73

Odg: Sta mi je? :/

« Odgovor #13 poslato: April 11, 2007, 03:47:11 posle podne »

nista bre tebi nije samo si preterao i to je to...
za benc ti je dovoljno 3-5 serija nikako za vise (za cele grudi oko 15 serija)
i predlazem da ti to izgled 12,10,8,6 ponavljanja po serijama

sto se tice kreatina nije bitno koliko si popio pre treninga zato sto kreatin NEMA trenutno delovanja vec se njegovo delovanja postepeno primecuje nakon 2 do 5 nedelja...


	Sačuvana

liquid speed

Napredni član

Van mreže

Poruke: 1527

To weird to live,To rare to die

Odg: Sta mi je? :/

« Odgovor #12 poslato: April 11, 2007, 03:28:18 posle podne »

pa ocigledno ne valja da se prave ni previse kratke...


	Sačuvana

Balls-to-the-wall trainig.You sweat.You push.It hurts.In here,there's no room for crybabies,no place for talking trash.Just raw lifting.This is real deal.This is Animal.Can you handle it?

legija

Član početnik

Van mreže

Poruke: 102

Odg: Sta mi je? :/

« Odgovor #11 poslato: April 11, 2007, 03:24:42 posle podne »

liquid speed nevalja da se prave duže pauze od 2.5min


	Sačuvana

milannish

Gost

Odg: Sta mi je? :/

« Odgovor #10 poslato: April 11, 2007, 02:28:07 posle podne »

Citat: somebodybg April 11, 2007, 11:30:56 pre podne

Pa drmnoh bas dobru kasiku kreatina pre treninga, jedno 8 grama, nem pojma, nikad mi se to nije desilo..
Evo sad dodjoh s treninga, nije bilo lose.. Mozda juce bio los dan jer sam 5h gledao filmove pre treninga

Ima tu necega


	Sačuvana

somebodybg

Član početnik

Van mreže

Poruke: 35

Odg: Sta mi je? :/

« Odgovor #9 poslato: April 11, 2007, 11:30:56 pre podne »

Pa drmnoh bas dobru kasiku kreatina pre treninga, jedno 8 grama, nem pojma, nikad mi se to nije desilo..
Evo sad dodjoh s treninga, nije bilo lose.. Mozda juce bio los dan jer sam 5h gledao filmove pre treninga


	Sačuvana

liquid speed

Napredni član

Van mreže

Poruke: 1527

To weird to live,To rare to die

Odg: Sta mi je? :/

« Odgovor #8 poslato: April 11, 2007, 09:29:25 pre podne »

mislim da to nema veze sa kalcijumom vec sa nedostatkom atp-a (energije) u misicima sto se moze resiti malo vecim pauzama


	Sačuvana

Balls-to-the-wall trainig.You sweat.You push.It hurts.In here,there's no room for crybabies,no place for talking trash.Just raw lifting.This is real deal.This is Animal.Can you handle it?

legija

Član početnik

Van mreže

Poruke: 102

Odg: Sta mi je? :/

« Odgovor #7 poslato: April 11, 2007, 09:15:52 pre podne »

Oko 90sek najbolje za pauzu!


	Sačuvana

somebodybg

Član početnik

Van mreže

Poruke: 35

Odg: Sta mi je? :/

« Odgovor #6 poslato: April 11, 2007, 08:10:28 pre podne »

kao i uvek..
~minut..


	Sačuvana

milannish

Gost

Odg: Sta mi je? :/

« Odgovor #5 poslato: April 10, 2007, 09:07:39 posle podne »

Koliko si pravio pauzu izmedju serija. Mozda si se premalo odmarao


	Sačuvana

somebodybg

Član početnik

Van mreže

Poruke: 35

Odg: Sta mi je? :/

« Odgovor #4 poslato: April 10, 2007, 08:54:53 posle podne »

Kalcijuma, pa bem ti kalcijum p;
Znaci nisam verovao da ce me 60kg zakucati odmah na pocetku..


	Sačuvana

Stranice: [1] 2

« prethodna tema sledeća tema »

Statistike foruma ///

Prisutni korisnici ///

PRIJAVLJIVANJE ///