TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 397346 Teme od strane 25048 Članovi Poslednji član: mickeymouse

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Oktobar 06, 2024, 04:27:39 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   |  (Urednik: Zoltan Kozma)  | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Lactic Acid Training for Fat Loss  (Pročitano 1980 puta)
stefy
The unfuckable
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1690

"You are very cute,but I am on diet":)
« Odgovor #6 poslato: Novembar 27, 2008, 09:14:09 posle podne »
Ewo zakljucawam temu, swakoga koga zanima, link je owde:
http://forum.pansport.rs/index.php?topic=64785.0
Sačuvana
My imaginary friend thinks you have serious problems...
TeH FiLiP
Barbarian
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 9909


The Heat-h is on!
« Odgovor #5 poslato: Novembar 27, 2008, 08:08:12 posle podne »
pa ono,vec sam preveo ceo tekst nego stefi corav bem ga ;D
Sačuvana
BRING IT ON BAYBE :D
stefy
The unfuckable
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1690

"You are very cute,but I am on diet":)
« Odgovor #4 poslato: Novembar 27, 2008, 08:02:34 pre podne »
Hwala.
Sačuvana
My imaginary friend thinks you have serious problems...
Nitro
Gost
« Odgovor #3 poslato: Novembar 27, 2008, 07:40:11 pre podne »
Ovo prvo si permutovao, dumbell je bucka a barbell je sipka, ostalo si dobro preveo :)
pa idemo redom

-zgibovi sa opterecenjem
-veslanje u pretklonu
-sedece veslanje kablovima ka vratu
-iskoraci
-Hyperekstenzija ili ledjna ekstenzija
-lateralna(bocna dizanja) sa kablovima

ok?
Sačuvana
stefy
The unfuckable
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1690

"You are very cute,but I am on diet":)
« Odgovor #2 poslato: Novembar 27, 2008, 12:55:35 pre podne »
Ewo Hans preweo, nisam ni wideo. :D
Sačuvana
My imaginary friend thinks you have serious problems...
stefy
The unfuckable
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1690

"You are very cute,but I am on diet":)
« Odgovor #1 poslato: Novembar 26, 2008, 11:52:30 posle podne »
Moram da was pitam, jer mi owe stwari nisu jasne...

http://www.t-nation.com/free_online_article/sports_body_training_performance/lactic_acid_training_for_fat_loss

Znaci:
A1. 6 Incline Dumbbell Presses at 45-degree angle
-owo je waljda kosi benc sa SIPKOM, pod 45 stepeni?

A2. 12 Incline Barbell Presses at 45-degree angle
-owo je waljda kosi benc za BUCICAMA, pod 45 stepeni?

B1. 6 Weighted Chins
B2. 12 Bent-over Rows
B3. 25 Seated Cable Rows to Neck
A2. 12 Lunges
B3. 25 Reverse Hypers or Back Extensions
A3. 25 Lateral Raises with Cables


Hwala unapred.
Owo nemam pojma sta je?
Sačuvana
My imaginary friend thinks you have serious problems...
Stranice: [1] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

Statistike foruma ///

Teme: 12162

Poruke: 397346

Pogledajte najsvežije poruke na forumu. "" je najsvežije ažurirana tema ()

Članovi: 25048

Poslednji član: mickeymouse

Skorašnje poruke

Prisutni korisnici ///

gostiju,

korisnika

Korisnici aktivni u proteklih minuta:

PRIJAVLJIVANJE ///

Zaboravili ste lozinku?



Prijavi me za sledećih minuta:

Prijavi me za stalno:

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.11 sekundi sa 19 upita.