Zoltan Kozma

uff.. totalno izbacivanje organizma iz ustaljenog bioritma i ravnoteze.. ali dobro takav je zivot...   po mom misljenju nema neke razlike u ishrani i treningu (sem naravno u tajmingu), i u tome sto ces i nocu sigurno nesto jesti kad radis... svakako ce ti najbolje reci neko ko je vec prosao slicno

Nisam bas siguran da li je ovo za sekciju treninga,tice se i treninga i ishrane pa zato!Stvar je u tome sto za par dana treba da pocnem da radim a radi se po ovom sistemu:1)dan,2)noc,pa 2 dana pauza pa ispocetka,dakle radi se 12 sati,frka mi je kako sada da organizujem trening i ishranu,a radim i nocu,znaci nema spavanja!!!Ako je iko radio na ovaj nacin i uspeo da se organizuje molim ga za pomoc!Hvala unapred!