kako je marko rekao... mislimda ne bi bilo loše da odeš na masažu da se to "namesti"

Imao sam isti problem. Samo sam se ja "povredio" na još komičniji način - izbacio sam ruku kroz prozor dok sam vozio i nagnječio taj nerv. Isto mi je jačina stiska posle toga barem 50% opala. Nisam ništa koristio od medikamenata. Prošlo je samo od sebe posle 2 nedelje.

HVALA puno, uradicu tako... Ja sam delimicno resio problem koristeci gurtne za vezbanje ledjnih misica, ali me nerviraju i jedva cekam da prodje, pa da normalno treniram...

Pokusaj laganije da vezbas i 2 x dnevno flugalin..ako ne prestaje napravi pauzu i odmori

Ali vec dve nedelje ne prestaje da mi trne ruka, odnosno ta dva prsta? I stisak mi je ocaj, ali opet bolji nego pre nedelju dana... Da napravim par dana pauze sa celokupnim treningom ili? Malo mi je nezgodno da sada pravim pauze posto sam na dijeti vec neko vreme...

Nervus ulnaris zaduzen za inervaciju malog i domalog prsta..nagnjecio si ga na lakat..odmori par dana.moze i flugalin i proci ce ..nista strasno

Danijela, anybody???   

Pre dve nedelje dok sam radio biceps jednorucnim tegom na skotovoj klupi, hteo sam da malo pomerim lakat, ali se koza bila nekako malo zalepila za klupu i u predelu neposredno iznad lakta sam osetio kao blagi strujni udar, kao da sam se "prezilio"... Nisam imao nikakve bolove, niti ih imam sada, ali osecam kako mi mali i domali prst konstantno "trnu", i stisak te ruke, odnosno ta dva prsta mi je jako opao i smeta mi sto mi je ta ruka slabija za izvodjenje vezbi najvise za ledjne misice... Sta mi je ciniti, ovo je pocelo gadno da me smara???