TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 398438 Teme od strane 25051 Članovi Poslednji član: Jelena Nedeljkovic

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Novembar 25, 2024, 01:18:46 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Kako da napredujem na zgibovima i propadanjima ?  (Pročitano 3797 puta)
M a r k o n i
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 5115
« Odgovor #4 poslato: Maj 12, 2010, 02:17:45 posle podne »
radis zgibove i propadanja, krenes tako sto radis sporu negativnu fazu pokreta, i samo negativnu fazu pokreta, i povecavas time under tension
Sačuvana
http://www.personalnitrener.net/
Dominator
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 56
« Odgovor #3 poslato: Maj 12, 2010, 11:04:27 pre podne »
Možda da kreneš sa radom na LAT mašini da bi mogao da ojačaš mišiće leĂ°a za zgibove..

Ono što je od krucijalnog značaja je da ako želiš da napreduješ u zgibovima (a i propadanjima) moraš da ih radiš pravilno! Ja sam se jedno vreme mrcvario sa zgibovima, mislio sam kako nikako ne mogu da dobijem neku snagu pa da uradim veći broj ... dok nije došao čovek i pokazao mi kako se pravilno rade! Preporodio sam se!
Sačuvana
quaresma
Fakultet za sport i turizam tims. assistant
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2212
« Odgovor #2 poslato: Maj 12, 2010, 12:28:27 pre podne »
da bi napredovao u zgibovima i propadanjima radis zgibove i propadanja, zar ne?
Sačuvana
MSc Sport Scientist
Faculty of sport and tourism - Assistant
Center of Health, Exercise and Sport Science CHESS
http://chess.edu.rs/

sasa.semeredi@gmail.com   feel free to contact me

Practice will not make you perfect, perfect practice will make you perfect.
Chelsea
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 36
« Odgovor #1 poslato: Maj 12, 2010, 12:13:10 pre podne »
Koje vezbe da radim u teretani da bih napredovao ?
Sačuvana
Stranice: [1] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

Statistike foruma ///

Teme: 12166

Poruke: 398438

Pogledajte najsvežije poruke na forumu. "" je najsvežije ažurirana tema ()

Članovi: 25051

Poslednji član: Jelena Nedeljkovic

Skorašnje poruke

Prisutni korisnici ///

gostiju,

korisnika

Korisnici aktivni u proteklih minuta:

PRIJAVLJIVANJE ///

Zaboravili ste lozinku?



Prijavi me za sledećih minuta:

Prijavi me za stalno:

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.115 sekundi sa 19 upita.