Dorucak - predlog.

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl? Novembar 26, 2024, 11:51:26 pre podne	Napredna pretraga

Vesti

DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU

| | | |

« prethodna tema sledeća tema »

Stranice: [1]

Autor

Tema: Dorucak - predlog. (Pročitano 1874 puta)

MightyMO

PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster

Van mreže

Poruke: 11481

Success comes before work only in the dictionary.

Odg: Dorucak - predlog.

« Odgovor #2 poslato: Februar 04, 2011, 08:38:48 pre podne »

Na ovoj temi http://www.pansport.rs/forum/index.php?topic=80575.0
imas puno ideja i recepata sa ovsenim.

Da rezimiram,
izvor složenih ugljenih hidrata ti treba - crni hleb sa semenkama npr, ovsene, musli bez šećera, pirinač... + neki protein - belance, tunjevina, eventualno neka bolja salama ili pršuta... povrće naravno u neograničenim količinama.... ako piješ mlečne proizvode može umereno... npr jogurt, jedna šolja...

možeš da eksperimentišeš sa raznim varijantama sendvičima sa povrćem, možeš da praviš palačinke od ovsenog brašna i jaja, možeš da mešaš ovsene sa wheyom... itd


	Sačuvana

1Sasha3

Član

Van mreže

Poruke: 186

Believe in yourself when no one else does.

Dorucak - predlog.

« Odgovor #1 poslato: Februar 04, 2011, 08:23:15 pre podne »

Omiljena kombinacija mi je belanca + ovsene. Interesuje me da li bi mogli da mi preporucite jos nesto uz ovaj obrok i naravno predlozite jos neku zanimljivu soluciju...

Hvala


	Sačuvana

Stranice: [1]

« prethodna tema sledeća tema »

Statistike foruma ///

Prisutni korisnici ///

PRIJAVLJIVANJE ///