Zoltan Kozma

Sretno...ja te sisteme smatram pomalo debilnim, a nema potrebe za izvinjavanjem

Eee izvini Alene sto ovako kasno odgovaram,vracam se teretani ipak,pun sam motivacije,novi program i tako
Pon - Ledja i Triceps
Utorak - Grudi i Biceps
Sreda - off
cetvrtak - Noge + Trbusnjaci
Petak - Ramena + Trbusnjaci
Izvini jos jednom Alene
Sportski pozdrav

Pa koliko imaš tegova za te šipke? I kako to misliš imaš malu šipku za čučanj, kad imaš olimpijsku, zar ne bi trebalo sa oli šipkom da radiš čučanj?

Pozdrav Drustvo,molio bih za malu pomoc,imam ogromnu motivaciju za trening..no dobro to sad...vreme mi usrakcuje teretanu tako da sad neko vreme nemogu ali ovako imam sipku za zgibove moze uski hvat siroki velika je bas..zatim imam spravu za propadanje...uz sve to da ubacim sklekove trbusnjake..i jos po nesto za noge,imam sipku veliku olimpijsku i manju za izvodjenje cucnja..e sad imam pitanje,ako bi mogo neko da mi pomogne kako da rasporedim sve ovo,kako da vezbam sta i kojim danom,ja mogu svaki dan,ali moraju da mi se odmaraju misici,ako bi neko bio ljubazan i voljan da mi napise neki program s ovim,bio bih mu puno zahvalan.
Peki.