Heheheeh Ne verujem da ću ga bacati. Bacao sam samo  supse koji mi izazivaju neke smetnje(tipa: mučnina, nadutost, povraćanje, proliv). Mada, nije bilo mnogo takvih slučajeva.  Ako je glavni problem samo loš ukus, popije se nekako.

ej robi ako odliucis da ga bacis znas gde da se obratis

Ovih dana pijem Dymatize Elite 12, ukus Blueberry Muffin. Čim sam ga kupio, znači da mi se dopada sastav pa neću o njemu. Ali ukus... Uf, teško ga je piti. Imam 2kg za ispiti a tek sam počeo da ga koristim... Biće veselo.

Dovoljno je 1,5 merica Wheya,pa klopa. P.S nemoj cokoladno mleko uvece

  hmm,a da li je dovoljno 1.5 merica Wheya posle treninga kao PWM pa onda za 30 min dobra klopa i pred spavanje cokoladno mleko ili tako nesto,ili bi trebao opet mericu wheya pred spavanje?

ne nece imati isi efe.

Da li zamene za obrok mogu da se koriste umesto Whey-a,npr posle treninga jedna kesica Elite 12-Hour MRP ima isti uticaj kao i jedna merice wheya?

Ja nekoristim redovno,ali ako zaboravim da ponesem klopu na posao,ili se uspavam na nista
nespremim,samo se okrenem ugrabim jednu kesicu i rastvorim i njam njam,
Jeste da su skupe,ali su ukusne,i ja gledam da pljeskavica kosta 150 dinara,a ove zamene
200,tako da sam uvek pre za MRP.

haha, ocigledno smo svi isti    

evo upravo pijem Danijelinu Dyma Lean ( sad ce se smejati kad procita )

obozavam Unisyn    pogotovo od jagode kada dodam prave jagode pa u blender

 

Ja sa sobom u torbi uvek nosim jednu kesicu.
Kad zaglavim negde,kupim neku mineralnu vodu,otpijem
malo,sipam kesicu u flasu i razmutim i naravno popijem

Ja nekoristim redovno,ali ako zaboravim da ponesem klopu na posao,ili se uspavam na nista
nespremim,samo se okrenem ugrabim jednu kesicu i rastvorim i njam njam,
Jeste da su skupe,ali su ukusne,i ja gledam da pljeskavica kosta 150 dinara,a ove zamene
200,tako da sam uvek pre za MRP.

Gotovo identicno kao i ja.
Danas sam bas ugrabio jednu kesicu Dyma Lean jer sam imao puno posla i nije bilo vremena da sednem i jedem.

12 komada me je kostalo 1680 dinara. U tih 12 komada imash 528 grama proteina + 300 grama carbs + vitamini i minerali.

za 1680 dinara mozemo kupiti priblizno 3.5kg pilecih grudi sto je oko 750 grama proteina i 100 grama masti. Ali to meso treba i skuvati . . .


Naravno zdravije je jesti meso od MRP ali nije loshe nekad zasladiti se :-)

Ja nekoristim redovno,ali ako zaboravim da ponesem klopu na posao,ili se uspavam na nista
nespremim,samo se okrenem ugrabim jednu kesicu i rastvorim i njam njam,
Jeste da su skupe,ali su ukusne,i ja gledam da pljeskavica kosta 150 dinara,a ove zamene
200,tako da sam uvek pre za MRP.

Skupooo... mora da si burzuj

Ja obozavam zamene za obrok. U subotu sam kupio 12 komada UniSyna ( Ostalo josh 2  )

Nekad znam i u 1L mleka da ubacim po dve kesice, naravno pored ovih zamena unesem i putem hrane dosta proteina (najmanje 150gr)