|
|
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
 Van mreže
Poruke: 29401
Shut the f..k up and train!!!
|
 |
« Odgovor #11 poslato: Avgust 13, 2011, 07:09:50 pre podne » |
|
Evo malo razgibavanja a la Warrick Brant! 260kg 16 ponavljanja! 260kg x 16.m4v |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
Van mreže
Poruke: 29401
Shut the f..k up and train!!!
|
|
« Odgovor #10 poslato: Avgust 07, 2011, 11:27:45 pre podne » |
|
Skoro 800 funti(tacnije 783)u prednjem cucnju!!! Pogadate,opet je Warrick Brant u akciji! 783lbs front squat.MOV |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
siki j
Član početnik
Van mreže
Poruke: 102
|
|
« Odgovor #9 poslato: April 06, 2011, 10:15:39 posle podne » |
|
Postoji jedno pravilo koje sam davno osetio licno na sebi!
U cilju jacanja nogu poceo sam cesce da radim prednji cucanj odnosno samo sam njega i radio i misleci da kada ojacam noge da ce mi ujedno skociti i zadnji, ali nije tako!!??
Vezbanjem samo prednjeg cucnja on ce drasticno skociti ali se taj napredak ne preslikava na zadnji, zvuci cudno ali je tako! To su dve sasvim razlicite vezbe.
Prednji cucanj takodje ima i vecu primenu u Strongman jer jacanjem istog poboljavaju se rezultati na Strongman disciplinama, Guma, Kugle i sl.
Mozda zato sto je Warrick vise posvecen Strongman sportu zato i vise forsira prednji cucanj??
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Ervin Katona
|
|
« Odgovor #8 poslato: April 06, 2011, 04:59:36 posle podne » |
|
Da. Jako je interesantno.Skoro mu je prednji cucanj jaci i od zadnjeg i od vucenje.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
|
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
Van mreže
Poruke: 29401
Shut the f..k up and train!!!
|
|
« Odgovor #6 poslato: April 03, 2011, 07:08:33 posle podne » |
|
:-)
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
milan j
Gost
|
|
« Odgovor #5 poslato: April 03, 2011, 11:02:17 pre podne » |
|
to mogu i ja... ali sa 50 kg manje :-)
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
|
|
Ervin Katona
|
|
« Odgovor #3 poslato: Mart 28, 2011, 06:57:32 posle podne » |
|
Warrick je jako smesan lik.Na WSM prosle godine cucnuo sa 355kg 10 puta raw.Ovo i log mu dobro ide.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
Van mreže
Poruke: 29401
Shut the f..k up and train!!!
|
|
« Odgovor #2 poslato: Mart 27, 2011, 03:37:01 posle podne » |
|
To je Warrick Brant,strongman takmicar iz Australije.Svaka mu cast na ovom prednjem cucnju!Bez opreme 350kg!!!
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
milan j
Gost
|
|
« Odgovor #1 poslato: Mart 27, 2011, 11:40:03 pre podne » |
|
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA 
Pomoć
Pretraga
Prijavljivanje
Registracija
PRODAVNICA
Teme: 12166
Autor