Monika ti je lepo odgovorila.Sa mlekom je ukus lepsi ali dejstvo sporije i iz tog razloga se takva konzumacija preporucuje za medju obroke ili pred nocni san.

Da li moze kreatin da se razmuti u mleku zajedno sa wheyom i dexom? Whey mi je u vodi jako gadan, a ovako mi je lakse da popijem. Da li mleko lose utice na kreatin?

kreatin nikako sa mlekom.

Protein sa mlekom ako piješ onda samo u toku dana, ne posle treninga. Posle treninga ćeš jako usporiti apsorpciju ako piješ sa mlekom, a to je baš šteta jer se whey sam po sebi jako brzo apsorbuje a tvojim mišićima su potrebne aminokiseline što pre.

Tako da posle treninga sve zajedno progutaj sa vodom i ne razmišljaj. A u toku dana može i mleko.

Elit Whey Dymatize Sumsko voce, tesko mi ide sa vodom, a sa mlekom bi mogao celu kutiju da popijem.

Svakako bi posle treninga trebao da pijesh sa vodom, ne sa mlekom.

Pa izgleda da ona najpre ode

Hteo sam ja cokoladu ali nije bilo
Probacu

Elit Whey Dymatize Sumsko voce, tesko mi ide sa vodom, a sa mlekom bi mogao celu kutiju da popijem.

Pa nista navikni se da ga pijes sa vodom i probaj malo manje vode da sipas da eventualno bude malo gusci mozda ti bude ukusnije...sl. put probaj Elite whey cokoladu, ja koristim taj ukus i zadovoljna sam...

Elit Whey Dymatize Sumsko voce, tesko mi ide sa vodom, a sa mlekom bi mogao celu kutiju da popijem.

Koji whey koristis? Kakav god da je ipak bi trebalo da ga sastavljas sa vodom

Da li moze kreatin da se razmuti u mleku zajedno sa wheyom i dexom? Whey mi je u vodi jako gadan, a ovako mi je lakse da popijem. Da li mleko lose utice na kreatin?