Samo idi postepeno sa ishranom,nemoj naglo praviti presek.

Хвала свима на одговорима, узео сам твинлабов...
И данас идем до здраве хране да заменим неке намирнице које тренутно користим (попут шећера стевијом итд итд)

jači sagorevač neće nadomestiti malo lošiju ishranu... tako da... odluka je na tebi

Zelis jaku defku? alkohol onda ni malo.Ako zelis tek onako,onda ponekad-retko moze.Slazem se sa Robertom oko sagorevaca i kao neko ko je zaista dosta toga na sebi probao savetujem ti da krenes od pocetka sa slabijim sagorevacima.

Mi smo tu da kažemo naše mišljenje, a poslednja reč je uvek na mušterijama.

Uporno tezis ka jacim sagorevacima a siguran sam da imas problem u ishrani i treningu.

Hrani se kvalitetnije, treniraj jako i sve sto zelis ce ti doci bolje i beze nego sa tim sagorevacem.

ako želiš jači sagorevač onda Dyma Burn...  a to gazirano,torte, alkohol.... ostavi sa strane i pojačaj unos proteina, vlakana

90% ...
Једноставно млеко нпр не могу да избацим (са кафом)... Све остало је више мање сређено (хлеб тестенине масноћа...) ,тј деси ми се да узмем газирани сок или колач односно торту али и то сам редуковао и плус алкохол али не тако често
а МЦТ са њим?
или Dyma Burn Extreme?

ja bih krenula sa Ripped fuel...  Cuts ne.   Po meni, i l karnitin je delotvoran, uz dijetu i aerobni trening.

A glavno pitanje, na ishranu paziš?  100%  ili  99%?

Nisam ja rekao da si alkoholičar. Napisao sam da ne može suplement da ti uništi jetru već će pre alkohol to da učini i tu nema veze sa čim se kombinuje.

Inače, jedina grupa suplemenata koju uopšte nisam koristio jesu sagorevači, tako da ti ništa iz ličnog iskustva ne mogu pričati. Prepustiću to nekome ko jeste koristio. Ja mogu preneti samo utiske drugih o pojedinim sagorevačima i "jačinu" odreĂ°ivati prema sastavu. Grubo rečeno, sve što je dosta jefitinije od Cutsa(osim Dyma Burna) važi za blaže sagorevače(Carni FX, CarniTech, Fat Burners,L carnitine, Ripped Fuel, Super Cuts...).

Не говорим да сам алкохоличар и да се препијам, него једноставно си дам одушка бар једном месечно... Не бојим се алкохола, него алкохола у комбинацији са АЦ...  Нисам баш почетник, пио сам пре универзалом сагоревач... 
Знам све што си рекао у последњем реду, довољно дуго сам на форуму и прочитао сам то мали милион пута :РР
Али ме интересује да ли би МЦТ са сагоревачем дао бољи ефекат? И који онда да кажем јачи сагоревач од твинлабовог а да не буде јак као АЦ који сам свакако планирао да узимам једну туру дневно пре тренинга...

Neće ti Animal Cuts uništiti jetru već taj alkohol o kojem pričaš.  Plus što ti može otežati put ka mršavljenju. Nijedan suplement ti neće uništiti jetru.

No, u svakom slučaju, ne savetujem ti Animal Cuts kao prvi sagorevač. Eto, možeš da iskoristiš akciju na kojoj je Ripped Fuel. On je znatno blaži sagorevač i više odgovara početniku.

No, sagorevači su mnogo manji deo priče o mršavljenju. Regulisana ishrana je najbitnija, pa onda kvalitetni treninzi, pa tek za njima po važnosti idu suplementi. A, kada je reč o suplementima. i tu postoji prioritet uzimanja. Tako se nekim osnovnim suplementom, za bilo koju svrhu, smatra whey protein. Zato je poželjno da ga priuštiš sebi nakon treninga.

ПС висок сам 177 а тежак 83
А овако изгледам

Поздрав људи, двоумим се између Анимал Катса и комбинације МЦТ-а и Рипд Фјуел од Твинлаба....
АЦ  сам мислио да узмем али ми многи говоре да је прејак ово оно, да уз њега не помислим ни на газирана пића ни на алкохолна бар једно 3 месеца због јетре... а зна да ме ухвати и да попијем и алкохол а и газирана... тога се нисам потпуно решио а и плус следи матура (за 5,6 недеља) и све око ње... А плус бих пио бета аланин чисто да редукујем губитак мишића...