TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 398438 Teme od strane 25051 Članovi Poslednji član: Jelena Nedeljkovic

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Novembar 25, 2024, 05:04:54 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Jak bol tokom plivanja  (Pročitano 1900 puta)
Ognjen Pedja Tutorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13582


« Odgovor #5 poslato: Septembar 28, 2012, 11:41:16 posle podne »

Intenzitet bola je u vrhuncu kada udišem, znači desna ruka je iznad vode. Pri svakom udisaju bez izuzetka. U pauzi ne boli.
Nakon pauze onako otupi i nestane ubrzo.
da, radi se najverovatnije o medjurebarnom mišiću ili pripoju prednjeg zupčastog mišića (m. seratus ant. ). Radi istezanja posle plivanja - za rameni pojas, triceps i veliki ledjni mišić, za grudne mišiće, pregibače i opružače trupa. Radi vežbe za jačnje stabilizatora trupa (core stability). dosta verovatno da se bol javlja kao posledica krutosti mišića i slabosti stabilizatora trupa....
Sačuvana
milos8585
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 53

« Odgovor #4 poslato: Septembar 28, 2012, 04:26:25 posle podne »

Ja sam imao slican problem, bolela su me leva rebra malo u predelu grudi sa strane, bas kada udahnem i kada mi se rastegne ceo grudni kos. Iscimao sam se da nije srce, uradio neke analize i bilo je ok. Onda sam otisao kod fizijatra koji mi je nesto pritiskao, istezao me, terao da dizem ruke itd. i rekao mi je da sam ukljestio medjurebarni misic. Meni je to trajalo oko mesec dana, mozda malo vise i proslo je, ali sam radio istezanja. Mozda je i tebi to, a mozda i ne. Idi kod fizijatra da te pogleda.
Sačuvana
nenadperic
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 10

« Odgovor #3 poslato: Septembar 26, 2012, 09:51:24 posle podne »

Intenzitet bola je u vrhuncu kada udišem, znači desna ruka je iznad vode. Pri svakom udisaju bez izuzetka. U pauzi ne boli.
Nakon pauze onako otupi i nestane ubrzo.
Sačuvana
Ognjen Pedja Tutorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13582


« Odgovor #2 poslato: Septembar 26, 2012, 09:26:22 posle podne »

Da li bol postoji pri nekom pokretu ili samo pri dubokom udahu?  Dok praviš pauzu,  da li je bol prisutan?
Sačuvana
nenadperic
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 10

« Odgovor #1 poslato: Septembar 26, 2012, 07:28:06 posle podne »

Pozdrav forumašima od još jednog početnika...sa problemom. Rekreativno plivam već tri meseca. Plivam kraul 2.000-2.500 m bez pauze četiri puta nedeljno. U toku plivanja, oko prvog kilometra uporno mi se javlja oštar bol u predelu desnih rebera (donji deo-ispod grudnog mišića) pri udisaju. Bol je toliko jak da moram da pravim pauzu. Nakon minut - dva pauze nastavim i bol se utiša. Završim trening kao da ništa nije bilo, ali sledeći put opet isto. Išao sam na ultrazvučni pregled, snimao pluća RTG , konsultovao se sa specijalistima plućnih obolenja i nikakvu dijagnozu nisu konstatovali. Da li ti imaš ikakvih iskustava sa ovakvim problemima i da li imaš ideju kako da to rešim? Pred jedan trening sam popio diklofen čisto da vidim šta će biti i bol se nije pojavio. Predpostavljam da je u pitanju neko mišićno tkivo...ali nije poenta da pijem lekove, jel da? Savet...preporuka....Hvala.
Sačuvana
Stranice: [1] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.107 sekundi sa 18 upita.