Eh...nas dragi tribulus...

Ali, bez konsultacije sa endokrinologom ne bih se upustio u bilo kakve preporuke suplemenata, cak to bio i tribulus...a jos manje ako su u pitanju kompleksni "testo-boosteri"...

Jedino bih preporucio http://www.pansport.rs/Pove%C4%87anje-testosterona-prohormonski-preparati/ZMA/SN1028-ZMB6.html...ovo je ZMB6 (ZMA kompleks), mineralno-vitaminska kombinacija koja sadrzi cink, magnezijum i vitamin B6. Nema prohormona, saponina, protodiscina...dakle, nema ni dirketnog uticaja na hormonske mehanizme...

Da li da probam tribulus? tj Bulgarian Tribestan od ultimate nutritiona cuo sam da je najbolji sta vi mislite?

Nisam radio prolaktin

LH je luteinizirajuci hormon prednjeg reznja hipofize, direktno utice na Ledigove celije testisa da produkuju testosteron...dakle, vise LH, vise testosterona...inace referentne vrednosti za LH se normalno krecu od 1,7 - 8, 6 IU/L...dakle, nisi ispod granice( endokrinolog zna sta prica )

Da li si radio prolaktin? ...i on moze smanjiti nivoe LH...kada je povisen...

Zanima me ovaj hormon LH, cuo sam da on ucestvuje u proizvodnji testosterona a on mi je ispod granice tj 1,8 a endokrinolog mi je rekao da je sve u redu?

napravi raznovrstan trening - malo kombinuj....
uzroci ED mogu biti i psihološke prirode....

hrani se - dosta voća,povrća, proteina, raznovrsna ishrana....
uzimaj i orašastih plodova, tečnosti....

pogledaj txt
http://www.pansport.rs/tekstoteka/vezbanje/sindrom-pretreniranosti.html

Da puls sam mislio, lapsus. Leukociti i krvna slika su mi u redu. Endokrinlog mi je reko da nema endokrinoloske disfunkcije tj da je sve ok. Primetio sam da su mi erekcije bolje kad napravim pauzu 4-5 dana i ja se bolje osecam ali posle toga se vracam na trening jer se plasim da ne izgubim misicnu masu. Nmg da se pozalim sada na erekciju doduse ali pre manje od mesec dana je bilo lose bukvalno osciluje. Vrlo je moguce da je stres i pretreniranost uzrok, sta raditi sto se tice stresa i kako smanjiti trening bez gubljenja misica? Hvala Vam puno na paznji probao sam privatnu poruku ali nesto nije htelo jedem bademe i kikiriki.

video sam privatnu poruku - to je ok.
nalazi hormona su u granicama normale, ali unutar tih granica postoje varijacije kod tebe koje bi mogle da ukazuju na pojačan hronični stres (i oblik pretreniranosti).
uzrok ulaska u pretreniranost je kombinacija - psihiči stres, monotoni trening, nedovoljnosna, nekvalitetna i šarolika ishrana (nedovoljno vitamina i mikroelemenata)...

Topla preporuka vezano za trening, nek ne bude duzi od 60 minuta...4-5 puta nedeljno je sasvim dovoljno( ili 3 dana trening, 1 dan odmora)...sto se stresa tice, hm, "bolest savremenog doba"...svi imamo brige i probleme, neprijatnosti...ali probleme resavamo, neprijatnosti dodju i prodju.."strpljen, spasen", samokontrola, pribranost, razum...

Ubaci i lecitin ili fofatidil-serin (PS) posle treninga, oni se uspesno bore sa kortizolom "u korenu", kao i 1000 mg vitamina C uz obrok neposredno nakon treninga, vitamin C takodje pomaze tvom telu u slucaju post-trenaznog kortizolskog soka, preporuka http://www.pansport.rs/Vitamini/NI307-Easy-C%E2%84%A2-1000-mg-Time-Release.html

Spavaj dovoljno, bar 8 sati nocu, lezi pre 22h...u toku dana, ako imas vremena "dremni" bar sat vremena, "restartovace tvoj sistem"...nauci da se opustis, uz muziku, voljenu osobu, aktivnosti i hobije koji ti donose uzivanje i olaksanje...ne zaboravimo i pshogene uzroke svega..."somatizacija problema"...

Da puls sam mislio, lapsus. Leukociti i krvna slika su mi u redu. Endokrinlog mi je reko da nema endokrinoloske disfunkcije tj da je sve ok. Primetio sam da su mi erekcije bolje kad napravim pauzu 4-5 dana i ja se bolje osecam ali posle toga se vracam na trening jer se plasim da ne izgubim misicnu masu. Nmg da se pozalim sada na erekciju doduse ali pre manje od mesec dana je bilo lose bukvalno osciluje. Vrlo je moguce da je stres i pretreniranost uzrok, sta raditi sto se tice stresa i kako smanjiti trening bez gubljenja misica? Hvala Vam puno na paznji probao sam privatnu poruku ali nesto nije htelo jedem bademe i kikiriki.

Kakva je krvna slika
leukociti (Le), lymph?

Danas sam dobio rezultate hormona, ako bi neko znao da mi protumaci i posavetuje hvala u napred
FSH 3,6 (2,5-15)
LH 1,8 (2,5-16)
LTH 532 (121-545)
Testosteron 9,4 (8,2-34,8)
Kortizol 503 (131-642)
ACTH 38 (10-90)

To bi trebalo da pogleda i endokrinolog...
Mislim da se po rezultatima moze raditi o povišenom stresu i nekom obliku pretreniranosti....

Pritisak jutarnji oko 70 zadnjih 4-5 dana

Misliš na puls?

Pritisak jutarnji oko 70 zadnjih 4-5 dana