svaka čast

dobro je da si uveo dane gde imaš veći unos hidrata - ako ti odgovaraju makarone to je ok, možda ponekad pirinač, krompir ili čak neka hrana koju voliš.  Super je, da se organizam ne navikne na jednoličnu ishranu i isti niži nivo hidrata.

Suplementacija ti je super, sve je na mestu. Uz bcaa, whey - glutamin je poželjan zbog oporavka, bolje nego amino kiseline, već imaš ono najvažnije.

Hemorage pij pre teretane, a pauzu bih ti savetovala da napraviš bar nedelju dana po prestanku korišćenja animal cutsa.

Super si, samo nastavi

Ocrtavaju mi se plocice, osalo mi je.vrlo malo masti ostalo je koza jer Sam dugo bio gojazan. Za kratko vreme smrsao Sam nesto vise od 20 kilograma.I dalje pazim sta.jedem stim sto Sam uveo jednom dnevno fitnes cokoladicu I jednom ili dva puta.sedmicno makarone. Uglavnom imam dva.treninga dnevno Teretana  I kik b. Pa smatram sa mi ne treba vise sagorevac da ce treninzi uciniti  svoje.
Od suplemenata pijem whey iso, Bcaa, do sada.sam to pio uz animal sada cu uz hemo rage. Mozda jos dodam amino kiseline ili glutamin.
Sta mi je cilj? Pa da bude sto manje masti, I sto vise.misica. Ne zelim da se napucavam Ali dok rarstu nek rastu. Radim treninge.kakvi mi odgovaraju I kako se ja najbolje osecam.

Kakvi su ti ciljevi sada?  Da li imaš nešto još od suplementacije?

U svakom slučaju ja bih napravila pauzu bar nedelju dana.

Pio sam Animal Cuts mesec dana, i prilicno sam zadovoljan rezultatima. Juce sam zavrsio zadnju kesicu.
zanima me jel potrebna pauza nekoliko dana da bih poceo da pijem NO reaktor ( hemo rage ).
napravio sam pauzu jedan dan ? jel Dovoljno?