Pozdrav svima.
Imam problem sa laktovima i nadam se da ce neko poci da mi pomogne.
E ovako, pre 20tak dana, poceli su da me bole laktovi, pogotovo na treninzima, pri izvodjenju vezbi (vezbam u teretani vec 10meseci redovno) bol je podnosljiv kod svih vezbi i pokreta, sem kod vezbe za triceps "francuski potisak sa cela" i sajla za triceps. Ne znam kako da vam opisem koliki su to bolovi.
Elem, napravio sam pauzu 10 dana nisam vezbao, vratio sam se u teretanu izvodim sve vezbe uz lagan neki bol u laktovima, ali 2 predhodno navedene vezbe za triceps ne mogu jer je bol nepodnosljiv..
Sta da radim, ako mozete pomozite

Veliki pozdrav

bas nikakav bol.sada je malo bolje,malo je jaca ruka nego sto je bila.ne znam zaista kakva je tacno povreda bila,uglavnom iz skoka sam pao na savijenu ruku..isao sam na fizikalnu,plus bioptron plus masaze i sredio to.ali od tada je proslo 3 godine,mozda i jace.

sada mogu da odradim potisak sa klupe sa bucicama od 15kg 8 puta,po 4 serije,ali pre nisam mogao ni to,tako da pretpostavljam da prolazi

Da li je ta ruka slabija, da li možeš raditi sa manjim težinama (bučica<12kg)?
da li znaš kakva je tačno bila povreda tada?
nemaš sigurno nikakav bol, ni na dodir?

nema nicega,nikakvog bola,nelagodnosti,bilo cega.samo odjednom otkaze i ne mogu da podignem teret

Da li ima trnjenja, slabosti prstiju, stiska šake?

Pre par godina sam imao povredu lakta,iz skoka sam pao na savijen lakat i nisam mogao da ga ispravim..Isao sam na fizikalnu privatno i resio to,ojacao lakat,ispravio ga,itd..To je bilo pre neke 2 godine,mozda malo jace..

Pre nedelju dana u teretani sam uzeo da radim press sa bucicama na klupi,i odjednom ruka mi je samo blokirala.Nikakav bol,niti bilo sta,samo mi ruka odjednom zastala u mestu i ne moze na gore..Posle toga mi se to prenelo i na vezbe za triceps,jednostavno ne mogu da radim 10 ponavljanja ni sa najlaksim tegovima(tipa 12icama,u pitanju je isto press na klupi)..Kako dizem ruke,odjednom lakat samo kao da otkaze i nece na gore,opet nikakav bol,niti nelagodnost,samo jednostavno kao da izgubim snagu..Neki su mi rekli da je verovatno upala neke tetive.

Da li je neko imao iskustva sa nekom slicnom povredom?