Mozes sve pomesatizajedno,bcaa mozes piti u toku trninga i nakon treninga,a AC pola sata pre kardio treninga ili treninga sa opterecenjem .

a jel mogu da pijem i glutamin i bcaa (posto su u prahu) sa sumecom tabletom kalcijuma,da izmesam sve to...

Onda imaš izbor da animal cuts piješ ili ujutru na prazan stomak ili pre jutarnjeg treninga. Pre i posle trčanja bi mogao da piješ glutamin.A pre i posle teretane BCAA. Ja bih tako uzimao

Kupio sam animal cuts,bcaa i glutamin....zanima me kada da pijem sve ovo i po koliko grama(i dali da pijem,tj. da pijem samo bcaa+animal a glutamin da ostavim za kasnije ili mogu sva tri),s obzirom da planiram 2treninga dnevno,ujutru trcanje na prazan stomak i popodne teretana...ida napomene da cu animal jednu kesicu dnevno,jer mislim da je i jedna skroz ok...hvala unapred..