da li treniraš trenutno?
da li radiš istezanja za ramena?

da li boli pri pokretima ruke iza glave, iza ledja? noću?

Procitao sam clanak. mislim da je u pitanju upravo to. prilikom rada na bendzu spustao sam sipku skroz do grudi i radio sam sklekove na propadanje.  ja trenutno treniram posle pauze od pola godine. obicno osjetim bol kad odradim malo jaci trening. nekad na kosom benzu prilikom rada osjetim kao neko preskakanje u prednjem ramenu. koji je Vas savjet kako da saniram to? u kojoj mjeri da treniram i koje vjezbe da izbjegavam. Hvala na odgovoru

Obracam Vam se zbog povrede ramena;povredu sam osjetio prilikom rada na kosom bendzu u predjelu prednjeg ramena prije skoro godinu dana; nakon toga sam pauyirao nekolika mjeseca i svaki put od tada kad pocnem malo ozbiljnije da treniram sa vecim kilazama osjetim bol; to se obicno dzsava kod lijevog ramena ali ponekad i sa desnim; to se pretezno desava kad radim bendz; zanima me Vase misljenje; unaprijed hvala