pozdrav,  poveeda je komplikovana, zahvata zglob i tu dolazi do ostećenja zglobne povrsine. bol je prateći simptom.
treba jačati misiće, obim pokreta, proprioceptivne vežbe.  preparati za zglobove, hrskavicu.
fizikalna terapija - laser da. eventualno infiltracija viskosuplementacije ili prp, zodol....

ima neke pomoci doktore,sem ovih preparat iz pansporta..eventualno?!

izvadjeno je sve a na plivanje sam isao tokom rehabilitacije u banji mesec ipo

od suplementacije mozes uzeti animal flex ili joint tech....
http://www.pansport.rs/Zastita-zglobova.html

da li si išao bazen plivanje?

sa spoljne strane plocica sa 5 sarafa i unutrasnja jedan valjda koliko se secam..

ploča i šrafovi izvadjeni ili je ostala?

sa spoljne strane plocica sa 5 sarafa i unutrasnja jedan valjda koliko se secam..

pa ima cesto ..valjda je diagnoza st post fracturam bimalleolaris cruris et osteosynthesis  z 47

da li ima bola pri osloncu na nogu?

kakav je bio tacno prelom? mozete napisati dijagnozu ili izveštaj ortopeda kad je bilo lecenje, gde je opisan prelom. moze i rendgen nalaz ili snimak sa poslednje kontrole...

pa ima i bola i o ogranicenje ali kad uspem da zanemarim bol onda kao da osetim da ide dosta dobro naravno ne do kraja ali za nijansu iznad 90stepeni..i na primer posto radim imam situaciju da ujutru kkad ustanem jedva mogu da sstojim ravno na nogama a pri krajau radnog vremena jedva moze da mi se savije iz ravnog tj  ne moze od bola :)sad ja stavljam gazvez i elasticnu gumu..i planiram da uzmem neki suplement samo nznm sta je najbolje..probao sam ultimat nutrisn msn glukosamin..da li ima nesto bolje ili da uzmem opet to...a trenutno imam jos malo flexa biotech..sta da radim?da li da radim neke specijalne vezbe bazen ili sta kremu ili staaa?! bio sam i privatno na terapijama..spominjao mi lekar neki laser jos letos jel i to opcija? moram vise pitanja sve mi ovo nije jasno:)

... dorzifleksija - pokeet na gore stopalom 

da li pri pokretu stopala na gore ima bola ili samo zatezanje?

pozdrav,slomio sam skocni zglob leve noge spolja i iznutra pre goddinu ipo bio sam na raznim vezbama i rehabilitacijama..sad imam neku priraslicu ili oziljak koji mi sprecva mehanicki pokret na gore tj dorofleksija valda se tako zove znaci noga mi je oko 90 stepeni i malo popusta znaci jako malo oce prema gore..imam problem i osecam bol u krstima zbog nepravilnog hoda...moje pitanje je da li ima neke kreme ili nesto da omeksaju pokret  zgloba ili istezanje i da li u opste vredi istezati ili sta da radim dalje..posto me eto vec i ledja bole..svaki savet mi je od koristi ..hvala unapred