TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 398419 Teme od strane 25050 Članovi Poslednji član: jefta86

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Novembar 22, 2024, 04:47:00 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Povreda primicaca drugi put  (Pročitano 1473 puta)
Ognjen Pedja Tutorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13582
« Odgovor #6 poslato: Februar 11, 2014, 12:13:08 pre podne »
javi ako bude problem...
obavezno,  na kraju treninga cooldown i istezanje.
pozdrav
Sačuvana


http://www.dolphinboy.us
dee
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 3
« Odgovor #5 poslato: Februar 09, 2014, 09:12:53 posle podne »
Boli manje na dodir, pri blagom istezanju i dalje boli, ali mislim da ste bili u pravu, hvala Vam puno. :)
Sačuvana
Ognjen Pedja Tutorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13582
« Odgovor #4 poslato: Februar 09, 2014, 05:25:20 posle podne »
da li prolazi?
manje boli?
obostrano bol, koji se javio ne tokom treninga, nego kasnije - ukazuje na upalu  :)
Sačuvana


http://www.dolphinboy.us
dee
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 3
« Odgovor #3 poslato: Februar 09, 2014, 12:20:08 posle podne »
Hvala puno, pozdrav :)
Sačuvana
Ognjen Pedja Tutorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13582
« Odgovor #2 poslato: Februar 09, 2014, 12:41:56 pre podne »
najverovatnije upala mišića.  topla kupka/oblog, magnezijum, lagana setnja...
javite kako ide
pozdrav
Sačuvana


http://www.dolphinboy.us
dee
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 3
« Odgovor #1 poslato: Februar 08, 2014, 08:47:13 posle podne »
Treba mi savet.  :) U novembru 2013.sam na treningu povredila levi preponski primicac. Kao terapiju sam primenila kompletno mirovanje i razne gelove - pomoglo je. Juce sam bila na trcanju prvi put posle povrede (radila sam vezbe ali nisam trcala do juce), i sada me bole oba primicaca - trening je bio lagan i tokom trcanja nije bilo bola. Kasnije u toku dana pocelo je da me boli, kada pipam i kada istezem. Je l postoji mogucnost da se bol javio zbog nedostatka aktivnosti? U svakom slucaju treba mi savet, s obzirom na to da bi trebalo da pocnem sa ozbiljnijim treninzima.

Hvala unapred :)
Sačuvana
Stranice: [1] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

Statistike foruma ///

Teme: 12166

Poruke: 398419

Pogledajte najsvežije poruke na forumu. "" je najsvežije ažurirana tema ()

Članovi: 25050

Poslednji član: jefta86

Skorašnje poruke

Prisutni korisnici ///

gostiju,

korisnika

Korisnici aktivni u proteklih minuta:

PRIJAVLJIVANJE ///

Zaboravili ste lozinku?



Prijavi me za sledećih minuta:

Prijavi me za stalno:

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.125 sekundi sa 18 upita.