TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 398419 Teme od strane 25050 Članovi Poslednji član: jefta86

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Novembar 22, 2024, 04:40:50 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Bol u rukama  (Pročitano 2085 puta)
Ognjen Pedja Tutorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13582
« Odgovor #10 poslato: Februar 01, 2014, 03:55:13 posle podne »
gel - lioton ili hepatrombin. ..
ne radi vezbe koje izazivaju bol naeednih 7dana, a radi aa manjim tezinama bučice biceps i podlaktice. ..
javi kako ide
Sačuvana


http://www.dolphinboy.us
Dado22
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 18


Morate da radite stvari koje mislite da ne možete.
« Odgovor #9 poslato: Februar 01, 2014, 11:22:04 pre podne »
Dali moze umesto liotina gela da stavim konjsku mast?
'' radi biceps i podlaktice sa bucicama 7 dana '' - ovu recenicu nisam razumeo, da li mislis da radim jednom nedeljno vezbe za bices i podlaktice ?
Javicu. :)
Sačuvana
Ognjen Pedja Tutorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13582
« Odgovor #8 poslato: Januar 30, 2014, 10:58:36 posle podne »
masiraj bllno mesto ledom tri puta na dan po 5 min. posle leda lioton gel namazi...
prekini vežbe koje izazivaju bol 7 dana. radi biceps i podlaktice sa bucicama 7 dana. posle vezbi istezanja za biceps i podlaktice obavezno!!
tezine bučica - kreni sa manje pa polako povećavaj...
javi kako ide
Sačuvana


http://www.dolphinboy.us
Dado22
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 18


Morate da radite stvari koje mislite da ne možete.
« Odgovor #7 poslato: Januar 30, 2014, 03:55:37 posle podne »
Ne radim istezanja za biceps i podlakticu, verovatno je u tome problem.
Pa boli samo kod vezba koje sam naveo u prethodnom tekstu.
Traje mi to od kada sam poceo da idem u teretanu, znaci vec 2 meseca, ali ja nekako taj bol trpim, pa uradim koliko mogu ponavljanja, a mogao bi mnogo vise...
Sačuvana
Ognjen Pedja Tutorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13582
« Odgovor #6 poslato: Januar 30, 2014, 12:05:03 posle podne »
da li boli kad radiš biceps ili neke dr vezbe?
od kada to traje?
Sačuvana


http://www.dolphinboy.us
Ognjen Pedja Tutorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13582
« Odgovor #5 poslato: Januar 30, 2014, 12:03:58 posle podne »
radiš istezanja za biceps? koja?
podlaktice istezanja?
Sačuvana


http://www.dolphinboy.us
Dado22
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 18


Morate da radite stvari koje mislite da ne možete.
« Odgovor #4 poslato: Januar 29, 2014, 02:11:04 posle podne »
Taj bol se javlja samo kada radim vezbu, cim prestanem da radim odma bol nestane.
Nema bola na dodir...
Sačuvana
Ognjen Pedja Tutorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13582
« Odgovor #3 poslato: Januar 29, 2014, 12:53:11 posle podne »
da li ima bola na dodir?
Sačuvana


http://www.dolphinboy.us
Ognjen Pedja Tutorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13582
« Odgovor #2 poslato: Januar 29, 2014, 12:52:08 posle podne »
pozdrav,  od kad to traje?
Sačuvana


http://www.dolphinboy.us
Dado22
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 18


Morate da radite stvari koje mislite da ne možete.
« Odgovor #1 poslato: Januar 28, 2014, 04:07:03 posle podne »
Trazio sam slicnu temu ovaj, ali nisam nasao pa sam postavio novu.

Prilikom izvodjenjem ove vezbe za lats, svaki put mi se desava da me boli vena ( ruka ).
Ne mogu tacno da napisem gde se javlja bol, pa cu da postavim slike :

http://s29.postimg.org/4akthyxvp/untitled.jpg

http://s21.postimg.org/dv79cb4g5/image.jpg

Hvala unapred!  :)
« Poslednja izmena: Januar 28, 2014, 04:48:22 posle podne od strane Dado22 » Sačuvana
Stranice: [1] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

Statistike foruma ///

Teme: 12166

Poruke: 398419

Pogledajte najsvežije poruke na forumu. "" je najsvežije ažurirana tema ()

Članovi: 25050

Poslednji član: jefta86

Skorašnje poruke

Prisutni korisnici ///

gostiju,

korisnika

Korisnici aktivni u proteklih minuta:

PRIJAVLJIVANJE ///

Zaboravili ste lozinku?



Prijavi me za sledećih minuta:

Prijavi me za stalno:

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.107 sekundi sa 18 upita.