najekonomičnija varijanta je npr da uzmeš protein 500g  Iso whey zero, to je nekih 15 merica i da uzimaš jednu mericu samo posle treninga.  Ja bih tako uradila.
Baš zbog toga što i Robert kaže.

Zbog finansija si i dobio predloge da umesto amino ubaciš whey. Kada se preračuna, amino su skuplje.

Animal  mi nije prvi sagorevač, nisam imao nikakvih komplikacija u vezi sa njim. Generalno, trenutno sam finansijski slab za neki dobar protein. Tako da bih da se ukombinujem koliko toliko sa amino kiselinama, sagorevačom i belim mesom u popodne

Mada, ove amino imaju odličnu preporuku za korišćenje, tako da je dovoljno samo da se ispoštuje uputstvo i uneće se više nego dovoljna doza (23 g) posle treninga. Čak uputstvo preporučuje tri puta dnevno ovakvu dozu. Uvek koristim ove amino kao podršku argumentima (da amino treba koristiti u većim dozama) kada neko voli baš slepo da se drži uputstva, pa onda neke druge amino uzima 1-2 tablete dnevno.

Pre nego što je promenjeno domaće uputstvo, za takve argumente sam koristio i Universal Amino 1900, gde  proizvoĂ°ač preporučuje 10-15 tableta dnevno.

a jesi razmišljao da možda kupiš whey protein i bcaa?  nemam ništa protiv tečnih amino , odlične su, ali da bi se unela dovoljna količina potrebno je unositi ih baš dosta

kako reaguješ na animal cuts? da li ti je to prvi sagorevač?

To su ti sve antikatabolici, tako da se uzimaju u periodu oko treninga.

Evo neke osnovne priče o BCAA. Izdvoji koji minut i stvari će ti biti mnogo jasnije.
http://www.pansport.rs/tekstoteka/dodaci-ishrani-suplementacija/bcaa-sve-sto-treba-da-znate.html

A kada je najbolje uzimati BCAA? I hvala na brzom odgovoru 

Tečne amino možeš piti u toku samog treninga.

Zdravo, zovem se Miloš, imam 25 godina, visok sam 178cmi težak 95kg. Cilj mi je da spustim trenutnu kilažu na nekih 80kg. Dosta sam čitao o ishrani i o njenoj bitnoj ulozi u procesu mršavljenja, redukovao sam je dosta, izbacio sokove, slatkiše, jedem piletinu, doručak ovsene, dosta vode, zelenog čaja i ceĂ°enog soka od grejpfruta. Što se tiče suplementacije, Pijem Animal Cuts, jednu kesicu ujutru na prazan stomak i jednu pola sata pre treninga, Omega 3 jednom dnevno. Inače, treniram 4x nedeljno, sredom/subotom pravim pauzu, tada igram fudbal. Uz to sam sada dodao Liquid Super Amino 23.000, dozu pre i posle treninga, radi očuvanja mišića, jer Animal sve reže. Pitanje je sledeće: Brat mi je poklonio BCAA 5050 Amino kiselinu, interesuje me kako bih mogao da je ukombinujem sa tečnom Liquid Super Amino 23.000 i Animalom radi postizanja što boljih rezultata.

Hvala unapred na svim odgovorima.