Neki dan sam pisao usput na forumu o sajtu my fitness pal (moj fitnes ortak), ali mislim da ovaj sajt svakako zaslužuje pažnju svakoga koga interesuje fit izgled od početnika do profesionalaca na bini, i svakako je za bilo koga ko kroz ishranu želi da prati makroe i hoće da postigne neki cilj u tom smislu.
Kako je uveliko vreme za skidanje kilograma, a naš narod krene u skidanje kad temperature krenu preko 30 u plusu, lepo je imati jedan sajt poput
http://www.myfitnesspal.com . Registracija je besplatna, potreban je važeći mejl i sve ide ko po loju
Sajt je jako dobar zato što donekle skraćuje put merenja namirnica, sabiranja makroa i stavljanja u neke homemade tabele. Dakle, upiše se početna kilaža, željena kilaža, nivo aktivnosti/treninga u toku dana/nedelje, i onda dan za danom dodaješ tipove namirnica za doručak, ručak, večeru i užine. Sajt automatski izračuna makroe, so, šećer... POred toga postoji većina namirnica koje se nalaze po našim marketima tj. proizvoĂ°ača iz exYu, što je više nego zgodno da ne bi okretali svaku kutiju/kesu da tražite nutritivne vrednosti. Za sad ja nisam uspeo upisati JEDNU namirnicu koju nije pronašao, ali ako se to i dogodi, kao korisnik sajta mogu da dodam nutritivnu vrednost...
Pored hrane, postoji i deo sa vežbanjem i za svaki dan se može uneti tip kardio/teretana treninga, što se posle dodatno ukalkuliše u tih 24h zajedno sa unetom ishranom i količinom unete vode.
Sve u svemu, jedan sjajan sajt za sve entuzijaste i one koji žele planski da pristupe skidanju kilograma, dobijanju kilograma, ili jednostavno da imaju pregled hrane koju su pojeli za nedelju dana, mesec ili više... Veoma korisna stvar za sve početnike koji dolaze ovde,i sve one koji neće da budu ''bilderi'' i ''powerlifteri'', već samo malo da se zategnu
PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA 
Pomoć
Pretraga
Prijavljivanje
Registracija
PRODAVNICA
Teme: 12165
Autor