TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 398419 Teme od strane 25050 Članovi Poslednji član: jefta86

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Novembar 22, 2024, 05:10:04 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Bol u desnom kuku pomoc  (Pročitano 2056 puta)
Ognjen Pedja Tutorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13582
« Odgovor #9 poslato: April 23, 2014, 06:06:46 posle podne »
Citat: Ognjen Pedja Tutorov  April 22, 2014, 12:03:52 posle podne
Lokalno na mestu bola izmasiraj ledom 5 min, namaži lioton ili hepatrombin gel posle.. 3x na dan.
Da li radiš istezanja.?
Primeni terapiju, javi kako ide...
Sačuvana


http://www.dolphinboy.us
Ognjen Pedja Tutorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13582
« Odgovor #8 poslato: April 23, 2014, 06:05:34 posle podne »
Da li je tk kost skroz sa strane trupa, u korenu noge...?
Probaj da objasnis malo preciznije... da li je gornji pripoj misića rectusa femorisa? Izguglaj malo...
Sačuvana


http://www.dolphinboy.us
Didza
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 111
« Odgovor #7 poslato: April 22, 2014, 08:16:37 posle podne »
ne umijem slike da kacim pa zato nisam , danas sam radio mrtvo dizanje pa cu sjutra vidjeti ako me bude boljelo onda cu zamijeniti za neku drugu vjerbu a i gledacu da se zagrijavam po 10-15 minuta, pa javljam ima li bola
Sačuvana
Ognjen Pedja Tutorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13582
« Odgovor #6 poslato: April 22, 2014, 12:03:52 posle podne »
Lokalno na mestu bola izmasiraj ledom 5 min, namaži lioton ili hepatrombin gel posle.. 3x na dan.
Da li radiš istezanja.?
Sačuvana


http://www.dolphinboy.us
Ognjen Pedja Tutorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13582
« Odgovor #5 poslato: April 22, 2014, 12:02:17 posle podne »
Molim te okaci sliku sa obeleženim mestom blla, ne znam na koju kost misliš, ima ih nekoliko?
Sačuvana


http://www.dolphinboy.us
Didza
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 111
« Odgovor #4 poslato: April 20, 2014, 07:15:13 posle podne »
Povremeno se java, uglavnom kada hodan , tacno na kost koja mi je malo izbacena jer sam mrsaviji malo.
Sačuvana
Ognjen Pedja Tutorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13582
« Odgovor #3 poslato: April 19, 2014, 04:19:56 posle podne »
Pri kojim pokretima se javlja bol?


povremeno se javi mada manje uglavnom kad hodam tacno na kost , posto sam mrsaviji pa mi je malo izbacena.
« Poslednja izmena: April 20, 2014, 07:13:46 posle podne od strane Didza » Sačuvana


http://www.dolphinboy.us
Ognjen Pedja Tutorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13582
« Odgovor #2 poslato: April 19, 2014, 04:19:12 posle podne »
Gde boli kuk, u kom delu?
Možeš okaciti sliku sa obeleženim mestom bola...
Sačuvana


http://www.dolphinboy.us
Didza
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 111
« Odgovor #1 poslato: April 18, 2014, 03:55:43 posle podne »
Pozzz u srijedu sam radio ledja -biceps, sjutra dan i evo danas drugi dan me boli desni kuk na nozi , za ledja sam radio mrtvo dizanje dal moze od njega i ako je do toga sta da ispravim?
Sačuvana
Stranice: [1] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

Statistike foruma ///

Teme: 12166

Poruke: 398419

Pogledajte najsvežije poruke na forumu. "" je najsvežije ažurirana tema ()

Članovi: 25050

Poslednji član: jefta86

Skorašnje poruke

Prisutni korisnici ///

gostiju,

korisnika

Korisnici aktivni u proteklih minuta:

PRIJAVLJIVANJE ///

Zaboravili ste lozinku?



Prijavi me za sledećih minuta:

Prijavi me za stalno:

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.077 sekundi sa 18 upita.