TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 398473 Teme od strane 25051 Članovi Poslednji član: Jelena Nedeljkovic

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Novembar 26, 2024, 12:13:22 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Grudna kost  (Pročitano 2014 puta)
Ognjen Pedja Tutorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13582
« Odgovor #10 poslato: Maj 15, 2014, 08:27:44 pre podne »
Ok, javi ao bude neki problem...
Pozdrav   :)
Sačuvana


http://www.dolphinboy.us
Karlo
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 4
« Odgovor #9 poslato: Maj 13, 2014, 01:17:19 pre podne »
Planiram da pocnem sa treninzima od sutra. Bol se smirio pa cu videti kako ce reagovati...
Sačuvana
Ognjen Pedja Tutorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13582
« Odgovor #8 poslato: Maj 12, 2014, 09:30:33 pre podne »
Ok, polako, javi kako napreduješ...
Treniraš, radiš vežbe koje si dobio...?
Sačuvana


http://www.dolphinboy.us
Karlo
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 4
« Odgovor #7 poslato: Maj 10, 2014, 09:56:12 posle podne »
Evo vec 3 dan, koristim led. Bol je znatno manji nego prva dva dana, primetan je samo na jaci dodir...
Sačuvana
Ognjen Pedja Tutorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13582
« Odgovor #6 poslato: Maj 07, 2014, 01:21:16 posle podne »
Najverovatnije je nagnječenje, važno je da se smiruje i da nije prelom, naprsnuće...
Nastavi led, pauza, javi se za 2-3dana...
Sačuvana


http://www.dolphinboy.us
Karlo
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 4
« Odgovor #5 poslato: Maj 06, 2014, 11:39:44 posle podne »
Bol nisam osecao pri disanju, bio je najjaci prvih par dana i postepeno se smanjivao. Sipku sam spustio s visine od nekih 50ak cm. Hvala na savetu!
Sačuvana
Ognjen Pedja Tutorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13582
« Odgovor #4 poslato: Maj 05, 2014, 12:57:53 posle podne »
Hladi lokalno ledom 3x3min... napravi pauzu u treningu dok se nesmiri...
Sačuvana


http://www.dolphinboy.us
Ognjen Pedja Tutorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13582
« Odgovor #3 poslato: Maj 05, 2014, 12:56:53 posle podne »
Sa koje visine si spustio sipku, koliko cm?
Sačuvana


http://www.dolphinboy.us
Ognjen Pedja Tutorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13582
« Odgovor #2 poslato: Maj 05, 2014, 12:55:22 posle podne »
Da li je bolelo odmah posle povrede na savijanje tela, udah - ili se bol pojacao posle nekog vremena...?
Da li sada boli pri disanju?
Sačuvana


http://www.dolphinboy.us
Karlo
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 4
« Odgovor #1 poslato: April 29, 2014, 09:29:41 posle podne »
Pre par dana sam radeci benc naglo spustio sipku na grudnu kost (ukupna tezina je bila 60 kg) i od tad imam bolove koje osecam na sredini grudne kosti. Nakon toga sam radio i neke druge grupe misica i na pojedinim vezbama osecam bol. Bol je inace uvek ostar, boli me na dodir i pojacava se uz veci napor. Takodje osecam bol i pri nekom minimalnim naprezanjima, recimo kad ustajem iz kreveta i sl. Da li se ovde radi o nekoj naprslini, ili cemu vec, i da li ovo moze biti ozbiljnije prirode ?
Sačuvana
Stranice: [1] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

Statistike foruma ///

Teme: 12166

Poruke: 398473

Pogledajte najsvežije poruke na forumu. "" je najsvežije ažurirana tema ()

Članovi: 25051

Poslednji član: Jelena Nedeljkovic

Skorašnje poruke

Prisutni korisnici ///

gostiju,

korisnika

Korisnici aktivni u proteklih minuta:

PRIJAVLJIVANJE ///

Zaboravili ste lozinku?



Prijavi me za sledećih minuta:

Prijavi me za stalno:

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.048 sekundi sa 14 upita.