Voditi nasumicno treninge bez odradjenih bar osnovnih testiranja ili testiranja funkcionalne dijagnostike je tumaranje po mraku.Svaki trener mora imati pocetne parametre o svom klijentu i zajednicki da odrede realne i lako dostizne ciljeve za odredjeni vremenski period.Mora svom klijentu objasniti kako i na koji nacin ce da ga void do tog cilja!
Najbitnija stvar je ne ugroziti nicim zdravstveno stanje klijenta !

1. Svima daje identicne treninge
2. Daje izuzetno glupe savete...na primer: uzmi taj suplement, dobices 5 kg misica za mesec dana...
I tako dalje... 

Ne mogu se sloziti sa nekim delom sto ovde pise. U teretani gde sam bio do skoro radi jedan lik kao ''trener'' koji zapisuje, medjutim meni njegove klijentkinje izgledaju 1 god, koliko sam tamo bio, isto. Lik izgleda kao prosecan decko, kada biste ga videli da nikada ne biste rekli da je ''trener'' ili da vezba uopste. Nije debeo, nije premrsav ali nema mesa nikako. Sto bi se reklo samo ono prirodno nista da je sam ''napravio''. Nikada ga nisam video da radi trening sa tegovima, samo kardio...
A onda tu dolazi i jedan drugi trener kojeg nikad nisam video da zapisuje, ali ima rezultata koliko hocete. Ko zna koliko medalja ima, poznato ime, svi ste culi za njega, veliki strucnjak, no ne bih da imenujem nikoga.

Sta drugi kazu ? Iskustva ?

Da li se srećete sa lošim trenerima? Slobodno dodajte još neku stavku.

Kako prepoznati lošeg ličnog trenera

Putujući širom sveta, nagledao sam se ličnih trenera po teretanama. Obično kvalitet nije bio na zavidnom nivou, osim u Nemačkoj, Dominikanskoj Republici i Australiji. Da li razmišljate o angažovanju trenera? Obratite pažnju na sledećih 8 stvari.

1) Nikada ništa ne zapisuje. Ako ne ume da vam pokaže osnovne parametre u vezi sa vašim treningom, poput prosečne težine sa kojom radite, indeksa relativne snage na svakoj vežbi, liniju napretka i slično, vaš trener je običan šalabajzer. Ako ne može da vam predstavi bilo kakve podatke o vašem napretku, osim težine na vagi, zaobiĂ°ite ga.

2) Čini se kao da vas više zabavlja nego što vas trenira. Skakutanje sa Bosu lopte na benč pres, istovremeno radeći potisak bučicama iznad glave, neće vas učiniti mršavijim ili jačim.

3) Napravio vam je program treninga takav da ste na spravi koja je najbliža nekoj njegovoj simpatiji u teretani, kako bi joj bio što bliži, umesto da je u funkciji ostvarivanja vaših ciljeva.

4) Nasumice priča o raznoraznim stvarima tokom vaše serije, umesto da je zaokupljen praćenjem forme pokreta, broja ponavljanja i tempa.

5) Priča vam o svojim privatnim problemima. Znate šta, platili ste ga da vam pomogne da uĂ°ete u formu, a ne da mu budete lični savetnik. Osim uobičajenog pozdrava prilikom dolaska i odlaska, vaša priča trebalo bi da bude samo u vezi sa treningom koji radite.

6) Telefonira, šalje sms poruke ili radi nešto drugo na telefonu za vreme vašeg treninga. Plaćate ga da bi obratio pažnju na ono što radite i posveti vam vreme.

7) "Slika i ton nisu sinhronizovani." Drugim rečima, on je mršavko sa visokim procentom masti i listovima kao kod papagaja, ili izgleda kao da razmišlja o karijeri sumo rvača. Ima teoriju, ali nema rezultate. Da li biste otišli  kod zubara čiji zubi izgledaju kao dirke klavira?

8 ) Ne radi na usavršavanju svog osnovnog znanja, poput onog iz oblasti anatomije, dizajniranja trening programa, istezanja itd.

Tužna istina je ta da 95% današnjih ličnih trenera ne radi na svom poslovnom imidžu.


Izvor: www.strengthsensei.com
Prevod: Robert