Da li imaš da vezbas sa elasticnim trakama?
Da li ides u teretanu?

Važno pitanje (!):
- da li moze isto da oboriš stopalo zdrave i povredjene noge? (plantarna fleksija)
- da li mozes isto da povuceš prste prema sebi? (dorzalna fleksija)

Da li je manji obim pokreta kod povredjene noge?
mozes mi napisati i u stepenima koliko stopalo moze na dole, koliko na gore od nultog polozaja (nulti je kada stojis tj 90○ u odnosu na potkolenicu)

vazno je da se obnovi pun obim pokreta na povredjenoj nozi, kao na zdravoj....

Da li je radjen ultrazvucno snimanje zgloba?

Da li koristiš steznik za skocni zglob?
Da li imas osećaj nestabilnosti zgloba?

Da li si imao terapiju laserom?
Pio kolagen c?

Koliko si visok? Tezak?
Koliko imas godina?

Pozdrav,  da li trenutno radis nesto od treninga ili vezbi?
Kad planiras da se vratis u fudbal (takmicarski pogon?)?

Pre svega pozdrav svima...
Bavim se fudbalom i doziveo sam povredu skocnog zgloba stvarno ne znam kako da objasnim meni je to bilo gadno veliki otok pa longeta,gips 2,3 nedelje, posle elektroterapije i kinezi sala sve ukupno bogami trajalo 2 - 2,5 meseca ja mislim da meni to nije dobro zaleceno ali nema veze nemam bolove ili sam mozda i oguglao, zanima me koje vezbe da radim da bih ojacao i sprecio novu povredu uz pitanje da li je moguce da su mi misici toliko oslabili jer su pocela kolena da mi ‚‚krckaju‚‚ pri cucnjevima itd.
stvarno bih bio mnogo zahvalan za svaki savet i svaku vezbu.
Unapred hvala
Sportski pozdrav