nisi mi poslao nalaze...?

poslednji put sam bio kod lekara u februarui od tada znam za skoliozu, radio sam 10 dana one vezbe na rehabilitaciji i posle toga mozda jos nedelju dana sam, nalaze i snimak kicme ne mogu da nadjem ne znam gde je, veceras cu poslati kada pitam roditelje gde su. Mogu da pipem pod prstima ne mogu dlanovima.
Kakvo je stanje sada ne znam nisam bio kod lekara istezanja radim posle treninga 5 puta nedeljno idem na vaterpolo i 3 puta nedeljno ja sam radim vezbe poput sklekova zgibova itd.

odgovori mi na pitanja - da vidim kakvo je stanje, pa da napravimo program vežbi...

koliko se možeš spustiti pretklon do poda sa pravim kolenima?
(koliko fali cm od vrhova prstiju do poda u pretklonu sa pravim kolenima?)?

da li radiš istezanja?
(redovno - pretklon, ledja....)?

možeš mi prepisati nalaz ortopeda/fizijatra ili slikaj pa okači sliku....

kakav je nalaz nekog zadnjeg pregleda kičme?
(stanje isto, poboljšanje/pogoršanje?)
kakav je nalaz u odnosu na neki prethodni/prvi pregled kičme kada je postavljena dijagnoza skolioze?

kakva je situacija sa skoliozom trenutno?
od kada znaš za skoliozu (koliko godina)?
od kada radiš vežbe tj koliko dugo si ih radio?

Imam skoliozu na pocetku sam radio vezbe koje su mi lekari preporucili  i rekli su mi da idem na plivanje, posto ja treniram vaterpolo ja sam prestao da radim te vezbe misleci da cu ispraviti kicmu vaterpolom odnosno plivanjem. Imam treninge 5 puta nedeljno. Ne znam da li je bitno ali d napomenem da imam 15 godina.
Posto sam zaboravio koje vezbe trebam da radim moze li neko da mi pomogne oko toga?
Zaboravio sam da napomenem da vaterpolo treniram 8 godina.