Ja bih ti predložio neki cros fit trenining ako imaš u blizini neki takav klub, a ako ne onda neki pl program kojim bi radio snagu i eksplozivnost.

Nece da kupi niko... Bolje me izgubiti, nego naći

Prosek bio 2,4 gola po utakmici, sad kad sam na stoperu 1,7 je prosek, razmisljaju da me stave napred, pa da ne primaju, ne moraju ni da daju

Hahhahaha tako nešto nisam loš ni na beku, pod uslovom da se igra do centra i nazad, što bi se reklo kofa igrač, do kofe i nazad
Uglavnom hvala ti Ragnare LothbroČe

Hhahah i to što kažeš
Ono lepo sam uraĂ°en, jak stomak i leĂ°a, ramena, štaviše i six pack imam na ovu kilažu, sa tim da je loš donji stomak, i bočni imam jaastučiće što bi se reklo, a operisao sam prepone, pa sam samo na stomaku radio jedno vreme i leĂ°ima..ali noge su mi sabijene i debele..  Jake su, kad se rvem sa nekim i to, noge nikako ne posustaju, stoje u mestu kao i u duelima, ali butine i listovi su bas debeli, to najviše i zeza.. Tako sam i mislio kao što kažeš, dodatak naravno, treninzi fudbalski plus teretana, i suplementi, valjda ce biti to dobro

Pre nego sto mi pocnu pripreme, voleo bih da krenem u teretanu da vezbam, pa bih vas pitao za neki trening program za fudbal, posto nisam bas strucan, tj nisam uopste haha... Znaci rad fudbalera u teretani.. Imam 20godina, 184cm/84kg, stoper sam, pa mi bitno da budem jak i skocan, ali i hitar, a tu sam najtanji(u hitrini, koordinaciji). Od suplemenata pijem vitaminsko-mineralski kompleks od Natrola, hydro powder, l karnitin i mislio sam da ubacim jos glutamin ili tako nesto, sta vi kazete, treba li jos nesto? Jesam naporan, ali sta cu kad ne znam, sirovina obicna, i hvala vam unapred..