Pa vec dve ned pijem asault kupio sma ga zajednicki sa drugarom pa me sada zanima da li smem da uzmem neki drugi reaktor (jos 5 dana da odradim u ovoj trecoj ned pred pauzu od 2-3 ned od reaktora, kupio bih hot blod u kesicama posto jedini ima u ponudi odvojeno po dozama) ??
Inace, asault je haos, prvih nedelju dana je bilo ludilo....pogotovo kad je taj fokus u pitanju, a i snaga mi se uz to povecala npr ja radim sa kratkim pauzama (30-45 sec) i recimo benc sam povecao sa 40 na 47,5 s tim sto se brze odmaram izmedju serija pa u narednoj br ponavljanja ne opadne drasticno kao ranije. Radim 10 ponavljanja..
Posle je snaga "ostala" da tako kazem ali je poceo da popusta po pitaju fokusa (ne skroz ali osetno) i dodje do neke razdrazljivosti, smorenosti ali to brzo prodje....

Probaj sa njim pa javi ustiske kako deluje. Ja nisam nesto za NO , previse su mi skupi za ucinak koju imaju na moj trening ( trening snage ) meni je NO vise za bb.

Kreatin mi je dao vise snage kad je teretana u pitanju, a beta alanin mozda malo kod sprinteva mada njegov ucinak i nisam bas posebno osetio iako sam pio jedno vreme samo njega. Snaga mi je cilj definitivno ali u asaultu nema kofeina ako sa  dobro video....neka druga psiho-supstanca je u pitanju...i to dosta jaca

Pa te pauze koje si opisao da se prave kod koriscenja No su upravo zbog psihostimulansa. Kako god okrenes ako ti je snaga cilj onda ti je kofein znacajan suplement

I koji od tih suplemeta ti je zasebno dao najbolje rezultate po pitanju snage ?

Pa pijem kreatin skoro 5 ned u kontiunitetu pre koriscenja NO. Sad kreatin pijem 3-4 sata nakon NO koji pijem 30 min pred trening. Uglavnom, posle prvog treninga kad sam upotrebio NO sam osetio vecu napumpanost misica nego inace, izrazenije vene.....
Nema iskustva sa NO ali sma procitao gomile tesktova, iskustva drugih i zakljucio da je najbolje kad se koristi kratko i sa pauzama (do 2-3 ned koriscenja pa pauza neka od najmanje 2-3 ned da bi ponovno uzimanje NO-a dalo max efekat). Ako gresim neka me ispravi neko.

@Miletic
Koristio sam ranije beta alanin....to i kreatin najcesce. Kofein u jednom kratkom periodu nista posebno.

Da li si koristio nekad ostale sastojke NO-a kao posebne suplemente ?

@ lonewolf

Dobro sto si pomenuo termin "psihoaktivni sastojak"..da kazemo koju rec i na tu temu...

Uopsteno...

"PSIHOAKTIVNE SUPSTANCE ( PAS) su supstance koje svojim delovanjem na nervni sistem izazivaju promene u raspoloženju, ponašanju ili mišljenju. MeĂ°u ovim supstancama su nikotin, alkohol, razni lekovi, ali i supstance koje su zabranjene zakonom, a koje nazivamo nezakonitim drogama. "

Da, da...tu je i nas dragi kofein u grupi stimulanasa( uz nikotin, kokain, amfetamine i derivate amfetamina...)...a bogme tu je i pojam psihicke i fizicke zavisnosti...

Ajmo malo i o definicijama...

"DROGA - Svaka supstanca koja unesena u organizam može da modifikuje jednu ili više funkcija
- Prirodno ili sintetičko sredstvo koje deluje na nervni sistem i dovodi do psiholoških promena. Dugotrajnim uzimanjem izazivaju bolesti zavisnosti. Neka sredstva su u slobodnoj prodaji, poput alkohola , duvana i pojedinih lekova."

"PSIHICKA ZAVISNOST (HABITUACIJA) - Razvija se kod upotrebe svih vrsta droga. Droga postaje sastavni deo mehanizma emocionalne i socijalne adaptacije. Kod sindroma psihičke zavisnosti postoji opsesivna sklonost ka uzimanju droga."...ono cuveno, "bez dobre suplement-stimulacije nema ni dobrog treninga"...kofein i ekipa  

"FIZICKA ZAVISNOST (ADIKCIJA) - Ne razvija se kod zloupotrebe svih droga, to je specijalni stadijum adaptacije na drogu kad ona postaje sastavni deo metabolizma ćelija i podrazumeva i psihološku zavisnost. "...hm, opet kofein...

A tu je i..."APSTINENCIJALNI SINDROM - Mnostvo psihičkih i fizičkih promena koje nastaju kao znak prestanka dejstva droge kod adikta( zavisnika). "...naravno da su ispoljavanja blaza kod nas kofeinomana...probajte da se skinete sa kofeina...hm, "bolno"...

"TOLERANCIJA – popustljivost, trpeljivost "...to se desava dugotrajnim uzimanjem kofeina...

Kofein, kao droga?   Legalna  

Sve u svemu, "pametno uzimajte" NO-reaktore...sto ste duze "osetljivi" na pozitivne efekte ovih kompleksnih suplemenata, eto i boljeg ucinka...ali bez nerealnih ocekivanja...i krajnosti...i pojave zavisnosti...pre svega psihicke...

Oprezno pri doziranju...uvek krenite sa pola merice prvih nekoliko dana bi utvridili "toleranciju" na efekte...izvucite maximum iz koriscenja NO-reaktora...

Imaju, ali svakom od tih ostalih "sastojaka" treba kontinuitet i duzi vremenski period da bi osetio njihovo delovanje (po pitanju snage) a kofein je taj cije efekte osetis vec posle prve merice.

Pa valjda i kreatin, beta alanin i slicni nepsihoaktivni sastojci imaju uticaja ?

Pa stvar je u tome da je kofein taj koji ti daje snagu. Ista stvar je i kod psihostimulansa u NO..

Pa vremenom se covek privikne na kofein i slicne stimulanse pa nema vise tog fokusa kao na pocetki ali NO mi se svidja zato sto mi daje snagu i kad se priviknem na neke psihoaktivne sastojke iz njega. Volja uvek dolazi iznutra u tome se slazem i ona mi ne nedostaje cak i kad sam smoren uvek nateram sebe da treniram, izvucem motivaciju iz muzike iz bilo cega. Tako da mi je taj psiholoski kick iz NO-a najmanje bitan u celoj toj prici oko NO reaktora....jedino me eto brinulo da to navikavanje na psihoaktivne supstance ne utice i na efekat koji no ima po pitanju snage.

dzejkatler
"Šta vam je s tim NO-ima, svi pod nekim stimulansima i govore kako bez njih ne bi mogli itd..te kofein, te NO...
Najveći stimulans treba da bude volja, ebeš ostalo..."


Vidi kofein ti neće dati motivaciju već ce ti pojačati koncentraciju" i pojačati " volju ako može tako da se kaže. Ista stvar je i sa učenjem, neće tebi kofein dati volju i naterati te da učiš, nego već ako imaš volje za učenje on će ti malo pojačati koncentraciju i omogućiti ti da duže i "kvalitetinije" učis. Tako je i sa treningom ako ti nemaš volje možeš da popiješ 1000mg neće ti je dati kofein.

Slazem se, mene slabo motivisu NO, moram svojom voljom da bih nesto radio, mozda bi me kofein jace motivisao ali NO mi je cisto tu zbog konekcije neke i osecaja vlakana, ali retko koristim, ovih dana sam par, provalio sam da mi najvise treba kod nogu

Slažem se sa Katlerom, motivacija i volja..."volja za moć" su osnove svega...

Naravno da su NO-reaktori moćni i sa aspekta "fokusa", stimulativnog učinka, ali nekada problem može biiti i nastanak zavisnosti od upotrebe istih...

Znate onu čuvenu..."nemam volje da vežbam, ako ne uzmem nešto"...to nešto, moralo bi da uvek dolazi iznutra - VOLJA!