Miki Mihajlovic

Kako laksi ako vecu kilazu radis konvencionalni dl...na sumo stavu je dosta teze odlepiti teg sa zemlje dok je zakljucavanje lakse...dok je kod uskog dl lakse odvojiti teg sa zemlje nego zakljucati...e sad neko je jaci u gornjem delu pokreta pa mu vise odgovara sumo sto ne znaci da je laksi...kao i obrnuto..doduse dosta tu faktora jos utice (duzina ruku i nogu, odnos poluga i td...) Istina je da je kod sumo stava kraci pokret ali u pocetnoj poziciji si dosta slabiji nego na uskom DL....u sustini nekome je lakse sumo nekome uski a sta ce biti lakse  zavisi od dosta stvari...

Pogresio sam ,mislio sam da nosi inzer odelo za mrtvo bas za sumo.Inace radim i sumo i obicno,jer smatram da nijedan svetski powerlifiter ne moze bez obe tehnike.POput dann grennaa . Ne mogu da prebacim max al mi je obicni 252.5 x 2 zadnji trening,dok sam na sumom izvuko 245 .A radim sumo samo dve tri serije posle treninga obicnog stava Sumo stav je laksii kad se uvezba jer je dostaa kracii pokret.

Dobra kilaza,ali ako se uzme u obzir odelo koje koristi..Sumo tehnikaa koja skracuje dodatno pokret.Verovatno ova devojka ne vuce vise od 140-145 kg raw deadlift.

Ona radi raw...drugo probaj da odradis kao ona pa javi jesi prebacio svoj max ;-) ako mislis da je lakse raditi sumo...

To je RAW. Ne radi sa opremom. 

Dobra kilaza,ali ako se uzme u obzir odelo koje koristi..Sumo tehnikaa koja skracuje dodatno pokret.Verovatno ova devojka ne vuce vise od 140-145 kg raw deadlift.

Odusevljena ovom devojkom. Prosle godine na Arnold classic-u u Barseloni postavila novi svetski rekord u deadlift-u-190kg, kategorija 52kg.

https://www.facebook.com/europowerlifting/videos/776779919130399/?pnref=story