Uticaj cns-a na prirast snage kod neutrniranih osoba

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl? Novembar 21, 2024, 07:14:25 posle podne	Napredna pretraga

Vesti

DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU

« prethodna tema sledeća tema »

Stranice: [1]

Autor

Tema: Uticaj cns-a na prirast snage kod neutrniranih osoba (Pročitano 2372 puta)

CTEBAH

Redovan član

Van mreže

Poruke: 736

Uticaj cns-a na prirast snage kod neutrniranih osoba

« Odgovor #1 poslato: Mart 28, 2007, 04:04:49 posle podne »

kao sto svi znamo centralni nervni sistem ima veliku ulogu u bodybuildingu, evo jednog dijagrama koji ce vam pomoci da razumete zasto u prve 2-3 nedelje imate prirast snage i napredak u treningu ali ne i u masi...Razlog je u tome sto cns pocinje da regrutuje veci broj misicnih vlakana koji ucestvuju u pokretu tj. u izvodjenju vezbi ...

kao i prosli put i ovaj put mi je lakse koristiti paint nego da instaliram kojekakve programe...zasto lakse kada moze teze

i zasto lepse kada moze jednostavnije

...malo je banalizovano ali i pomocice valjda nekome...

...zanimljivo je da uticaj cns-a ima dosta ucinka kod oporavka od povreda tako sto je prirast snage na obe noge isti ako na primer treniramo samo jednu nogu dok nogu koja nam je povredjena odmaramo, sto ce znaciti da posle povrede ili operacije ne treba lezati i odmarati nego trk u teretanu na trening ! naravno ostatka tela a ne povredejni deo...

[prilog je izbrisao admin]


« Poslednja izmena: Mart 28, 2007, 04:09:12 posle podne od strane CTEBAH »	Sačuvana

"...oci sklopljene, tisina i molitva pred boj, slike majke ljubi cedo ja pridruzicu se njoj, na nebu ako treba jer tamo pripadamo, mi smo nebeski narod ali na zemlji za cuda znamo...nema pomisli o milosti slusam krike dusmana..."

Klikni ovde

Stranice: [1]

« prethodna tema sledeća tema »

Statistike foruma ///

Prisutni korisnici ///

PRIJAVLJIVANJE ///