Shoulders training

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl? Novembar 26, 2024, 09:37:54 posle podne	Napredna pretraga

Vesti

DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU

| | |

« prethodna tema sledeća tema »

Stranice: [1]

Autor

Tema: Shoulders training (Pročitano 1389 puta)

Stefansimonovic

Napredni član

Van mreže

Poruke: 1478

Odg: Shoulders training

« Odgovor #3 poslato: Jul 23, 2017, 12:50:50 posle podne »

Vazii,probacu hvala ti.


	Sačuvana

MarkoMare12

Ultra napredni član

Van mreže

Poruke: 2317

Prilagodi se svakoj situaciji, budi borac!

Odg: Shoulders training

« Odgovor #2 poslato: Jul 20, 2017, 07:26:08 pre podne »

Ja obicno radim potisak iza glave u super setu sa lateralnim naizmenicnim dizanjem. Dobra je kombinacija pokusaj.


« Poslednja izmena: Jul 21, 2017, 07:12:25 pre podne od strane MarkoMare12 »	Sačuvana

Stefansimonovic

Napredni član

Van mreže

Poruke: 1478

Shoulders training

« Odgovor #1 poslato: Jul 08, 2017, 11:33:15 pre podne »

Najvise prefiriram militari kao pocetnu vezbu,Kilaze sa kojom radim ovu vezbu su 100x5 80 x 8 max oko 120 kg.Rame uglavnom radim posle grudi na treningu,i to da ga pogodim sa svih strana.
Neka vezba za rame kao preporuka ?


	Sačuvana

Stranice: [1]

« prethodna tema sledeća tema »

Statistike foruma ///

Prisutni korisnici ///

PRIJAVLJIVANJE ///