TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 398432 Teme od strane 25050 Članovi Poslednji član: jefta86

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Novembar 23, 2024, 11:25:58 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] 2 3 4 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: milannish slike  (Pročitano 11389 puta)
TeH FiLiP
Barbarian
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 9909


The Heat-h is on!
« Odgovor #55 poslato: Maj 07, 2007, 04:40:14 posle podne »
Tako treba a verovatno ce biti uspesno,ja recimo najbolje napredujem sad kad ne trcim i ne igram basket.
Sačuvana
BRING IT ON BAYBE :D
milannish
Gost
« Odgovor #54 poslato: Maj 05, 2007, 10:01:51 pre podne »
'ocu meso, mesoo. Hvala hans, nego to sad teze ide zbog svakodnevnog trcanja. Ali cim prodje prijemni, samo cu da se tovim ;D
Sačuvana
TeH FiLiP
Barbarian
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 9909


The Heat-h is on!
« Odgovor #53 poslato: Maj 04, 2007, 04:07:44 posle podne »
Tebi je sve ok,nego ti fali nekako...mesa :) samo rokaj
Sačuvana
BRING IT ON BAYBE :D
milannish
Gost
« Odgovor #52 poslato: Maj 02, 2007, 10:53:04 posle podne »
...
« Poslednja izmena: Septembar 01, 2007, 12:22:34 pre podne od strane milannish » Sačuvana
vuksa
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3930


Dip. trener
« Odgovor #51 poslato: Maj 02, 2007, 06:55:30 posle podne »
 8) eto to je dovoljno 8)
Sačuvana
al se nekad dobro jelo :)
milannish
Gost
« Odgovor #50 poslato: Maj 02, 2007, 01:29:39 posle podne »
Citat: oktagon  Maj 02, 2007, 01:21:11 posle podne
Dobar si , dobar  ;)

thanx
Sačuvana
oktagon
Hero Member
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2037
« Odgovor #49 poslato: Maj 02, 2007, 01:21:11 posle podne »
Dobar si , dobar  ;)
Sačuvana
I don't give a fuck
milannish
Gost
« Odgovor #48 poslato: Maj 02, 2007, 12:50:26 posle podne »
Evo jedne slike. A sto se tice proteina, razmisljam da ih ostavim za kasnije, jer cu uskoro da pravim pauzu od 2 meseca zbog prijemnog.
« Poslednja izmena: Septembar 01, 2007, 12:22:15 pre podne od strane milannish » Sačuvana
mikiveliki
Gost
« Odgovor #47 poslato: April 29, 2007, 10:00:01 posle podne »
Citat: milannish  April 17, 2007, 09:21:42 posle podne
Naravno Miki, uzimao bih kako treba. Posto do sada nisam koristio nista od suplementacije, interesuje me koliko bi mi Elite Whey od 2,27kg trajao, i da li treba da se pravi pauza nakon sto sve popijem, ili odmah nastavljam sa novom turom?

U mom slucaju to je 20 dana ako ga koristim u full-u: x2 PWM, x1 vece, x1prepodne, x1pre treninga

U "skupljoj" varijanti, koja je mzda i isplativija ako se to malo boilje analizira, kupujem 1kg elita i 1kg ISO-100 pa svaki ima svoj tajming koriscenja a vreme za koje potrosim ova kilogramska pakovanja moze da dosegne caki 20 dana!
Sačuvana
milannish
Gost
« Odgovor #46 poslato: April 18, 2007, 10:03:06 pre podne »
Hvala momci! Videcu onda da to uzmem u skorije vreme.
Sačuvana
chakija
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 104
« Odgovor #45 poslato: April 18, 2007, 08:53:36 pre podne »
Citat: milannish  April 17, 2007, 12:29:23 posle podne
A kad budes stigao do 110kg, onda ces hteti da imas 120.  ;D Jel sam u pravu  :D
100% si u pravu  ;).Uostalom ,videces i sam...
Sačuvana
CTEBAH
Redovan član
****
Van mreže Van mreže

Poruke: 736
« Odgovor #44 poslato: April 17, 2007, 11:24:57 posle podne »
pa da znas ista o ishrani i suplementaciji , a mogao si o tome ovde dosta da procitas znao bi da ti protein gradi misicnu masu i oporavlja te , zavisi koliko jedes i sta jedes u toku dana pa onda izracunas koliko ti treba proteina u prahu tj. suplementa (dodatka ishrani) ...
ides 2-3 g po kg telesne mase...
...gledaj da ti daj deo suplementiranja bude kad uzimas pwm jer ti je tada najpotrebnije, a ostalo iz hrane...
Sačuvana
"...oci sklopljene, tisina i molitva pred boj, slike majke ljubi cedo ja pridruzicu se njoj, na nebu ako treba jer tamo pripadamo, mi smo nebeski narod ali na zemlji za cuda znamo...nema pomisli o milosti slusam krike dusmana..."

Klikni ovde
Mare_01
sieg heil! :)
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3459

PANTA REI
« Odgovor #43 poslato: April 17, 2007, 11:21:56 posle podne »
pa izgurace ti mesec dana ja verujem.
ali ne zaboravi da u pwm treba veca doza od jedne merice.
u sustini sa suplementacijom je ovako - ako ces da suplementiras ishranu - whey proteina mora da bude a kasnije  nadogradjujes ako imas novca viska, a ako ga imas dovoljno sa wheyom nikako nije potrebno praviti pauzu.
Sačuvana
(\__/)
(='.'=)  Ovo je zeka. Kopirajte i zalepite zeku u vas
(")_(")  potpis kako bi mu pomogli da zavlada svijetom.
Aleksandar Sh.
Sitnim koracima do velikog cilja
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1458

bulk up my muscle ;)
« Odgovor #42 poslato: April 17, 2007, 11:19:38 posle podne »
Owako po mojim iskustvima ako npr koristis 3 puta dnevno,a 2 puta u danima pauze onda 40tak dana,a ako pijes konstantno 2 doze 2 meseca zavisi od twojih zelja i novcanih mogucnosti kao i kada ga budes pio itd.......
Sačuvana
Uvek spreman da pomogne na svaki nacin
milannish
Gost
« Odgovor #41 poslato: April 17, 2007, 09:21:42 posle podne »
Naravno Miki, uzimao bih kako treba. Posto do sada nisam koristio nista od suplementacije, interesuje me koliko bi mi Elite Whey od 2,27kg trajao, i da li treba da se pravi pauza nakon sto sve popijem, ili odmah nastavljam sa novom turom?
Sačuvana
Stranice: [1] 2 3 4 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

Statistike foruma ///

Teme: 12166

Poruke: 398432

Pogledajte najsvežije poruke na forumu. "" je najsvežije ažurirana tema ()

Članovi: 25050

Poslednji član: jefta86

Skorašnje poruke

Prisutni korisnici ///

gostiju,

korisnika

Korisnici aktivni u proteklih minuta:

PRIJAVLJIVANJE ///

Zaboravili ste lozinku?



Prijavi me za sledećih minuta:

Prijavi me za stalno:

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.129 sekundi sa 18 upita.