Mislim da tu praćenje svojih performansi može biti jedina pretpostavka da li je došlo do korekcije vlakana. Naravno sve je svoj genetike+ spoljni faktori. Kod nekog je genetika izraženija pa teže menja telo, a neko lako radom postiže cilj.

Praktično sve studije koje su dokazale mišićnu tranziciju su rađene na eksperimentalnim životinjama, ni jedna još nije rađena na ljudima pa zbog toga postoji sumnja da se kod ljudi to ne dešava.

Upravo tako. S obzirom na istraživanja trebalo bi da dolazi do transformacije jednog tipa mišićnog vlakna u drugo.

Mogu se naći studije koje ukazuju na moguću promenu jednog tipa vlakna u drugi. Rađeni su eksperimenti na mačkama i glodarima.
Ono što je značajno je da je broj i odnos između brzih i sporih vlakana uslovljen kombinacijom genetike, treninga, ishrane, načina života, a možda se čini i da drugi faktori utiču na distribuciju pojedinačnih tipova vlakana.

Veoma znacajna stvar u sportovima gde treninzi obuhvataju i aerobni i anaerobni rad .


Sent from my iPhone using Tapatalk

Mogu se naći studije koje ukazuju na moguću promenu jednog tipa vlakna u drugi. Rađeni su eksperimenti na mačkama i glodarima.
Ono što je značajno je da je broj i odnos između brzih i sporih vlakana uslovljen kombinacijom genetike, treninga, ishrane, načina života, a možda se čini i da drugi faktori utiču na distribuciju pojedinačnih tipova vlakana.

Nedavno sam citao da su neke studije pokazale da zapravo nije dokazano da brza misicna vlakna mogu potpuno da predju u spora kao sto se veruje. Studija je pokazala sa mogu da predju u neke podtipove ali ne i potpuno.
Kakvo je vase misljenje,da li je usled konstantnog aerobnog rada ( manje aktivacije brzih vlakana) moguca tranzicija?


Sent from my iPhone using Tapatalk