Fizijatar i ortoped, pa da se proceni šta dalje.

Da li ste bili kod lekara?
Da li imate otok i dalje?

To može biti jako ozbiljna povreda na osnovu ovoga što ste napisali. Na prvi mah bih rekla da je potrebna fiksacija zgloba, elevacija noge, hladne obloge i strogo mirovanje dok bol i otok prođu. Posle fizikalna terapija i polako vraćanje svakodnevnim aktivnostima, pa tek onda vežbanje.

Поштовани,

Пре 8 недеља сам искренуо стопало. Мислио сам да је у питању обично истегнуће које ми се догађало и раније и чији су симптоми пролазили у периоду до 2 недеље.
Тетива коју сам повредио, тетива перонеалног мишића, је и даље отечена или задебљана и таква ми не дозвољава да се вратим нормалним активностима. Не могу опуштено да ходам, да се дижем на прсте, да трчим, брзо мењам правац итд. При свим овим радњама она "искаче" и облеће око чукља што је праћено болом.
Како да смањим њен оток, вратим тетиву на своје место, и које вежбе да радим да у потпуности опоравим тетиву, ојачам је и вратим се спортским активностима?

Срдачан поздрав.