TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 399348 Teme od strane 25052 Članovi Poslednji član: Ancient

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Decembar 23, 2024, 07:45:05 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Potreban savet oko sagorevaca :)  (Pročitano 6273 puta)
tijana21
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 27
« Odgovor #15 poslato: Septembar 13, 2011, 11:03:27 posle podne »
Citat: MARKO DIMITRIJEVIC  Septembar 13, 2011, 11:01:47 posle podne
Jedi belo meso,nije neophodna riba !

Hvala. Mnogo ste mi pomogli. :)
Sačuvana
What doesn't kill you, makes you wish it did.
MARKO DIMITRIJEVIC
DO YOU KNOW YOUR NUMBERS ?
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 8645


www.dimitrijevicmarko.com
« Odgovor #14 poslato: Septembar 13, 2011, 11:01:47 posle podne »
Jedi belo meso,nije neophodna riba !
Sačuvana
tijana21
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 27
« Odgovor #13 poslato: Septembar 13, 2011, 11:00:24 posle podne »
Citat: MARKO DIMITRIJEVIC  Septembar 13, 2011, 10:57:00 posle podne
Imas mnogo toga na forumu,malo potrazi..uglavnom moras imati 4 obroka u toku dana proteini (belo meso,belance,riba,crveno meso dinstano ili rostilj bez ulja).hidrati (pirinac,ovsene,krompir),masti (badem,lesnik,laneno ili maslinovo ulje).sve  povrce,salate i to iskombinuj u toku dana,hidrate jedes,do treninga,nakon treninga samo proteini,dosta tecnosti,mleko i mlecne proizvode polako izbaci,za dorucak moze 2dl jogurta

Pogledacu, hvala. Jos samo jedno pitanje, znam da je riba veoma vazna u ishrani ali ja sam alergicna na ribu. Da li ima nesto sto moze da zameni ribu u ishrani?
Sačuvana
What doesn't kill you, makes you wish it did.
MARKO DIMITRIJEVIC
DO YOU KNOW YOUR NUMBERS ?
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 8645


www.dimitrijevicmarko.com
« Odgovor #12 poslato: Septembar 13, 2011, 10:57:00 posle podne »
Imas mnogo toga na forumu,malo potrazi..uglavnom moras imati 4 obroka u toku dana proteini (belo meso,belance,riba,crveno meso dinstano ili rostilj bez ulja).hidrati (pirinac,ovsene,krompir),masti (badem,lesnik,laneno ili maslinovo ulje).sve  povrce,salate i to iskombinuj u toku dana,hidrate jedes,do treninga,nakon treninga samo proteini,dosta tecnosti,mleko i mlecne proizvode polako izbaci,za dorucak moze 2dl jogurta
Sačuvana
tijana21
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 27
« Odgovor #11 poslato: Septembar 13, 2011, 10:55:30 posle podne »
Citat: djoleeeee  Septembar 13, 2011, 10:53:39 posle podne
Citat: tijana21  Septembar 13, 2011, 10:41:56 posle podne
Citat: djoleeeee  Septembar 13, 2011, 10:38:12 posle podne
Hrana u domu je, u najmanju ruku, TUZNA...
Ja menzu skoro i ne posecujem...
Moj ti je savet da kupis reso pa sama sebi pripremas hranu... Trebace ti samo malo vise love... :)

U mom domu je zabranjeno kuvati hranu, veoma su strogi po tom pitanju. :/ Menza nije toliko losa, kad se covek navikne :)

Pa mozes valjda nekako da prokrijumcaris neki reso :D To je jedini nacin... :S

Do sad mi nije palo na pamet, ali pokusacu pa sta bude :D
Sačuvana
What doesn't kill you, makes you wish it did.
djoleeeee
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 313


Trazi nacin a ne izgovor!
« Odgovor #10 poslato: Septembar 13, 2011, 10:53:39 posle podne »
Citat: tijana21  Septembar 13, 2011, 10:41:56 posle podne
Citat: djoleeeee  Septembar 13, 2011, 10:38:12 posle podne
Hrana u domu je, u najmanju ruku, TUZNA...
Ja menzu skoro i ne posecujem...
Moj ti je savet da kupis reso pa sama sebi pripremas hranu... Trebace ti samo malo vise love... :)

U mom domu je zabranjeno kuvati hranu, veoma su strogi po tom pitanju. :/ Menza nije toliko losa, kad se covek navikne :)

Pa mozes valjda nekako da prokrijumcaris neki reso :D To je jedini nacin... :S
Sačuvana
tijana21
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 27
« Odgovor #9 poslato: Septembar 13, 2011, 10:47:58 posle podne »
Citat: MARKO DIMITRIJEVIC  Septembar 13, 2011, 10:43:50 posle podne
Zato te i pitam,zato sto ta hrana u menzi nije adekvatna tako da sagorevac ti nece pomoci dok ne pocnes pravilno da se hranis.

Pretpostavila sam. Ima li ovde negde na sajtu neki plan ishrane koji bih mogla da pratim i koristim? Posto nisam toliko snalazljiva u odabiru prave kombinacije hrane.. A zaista imam zelju i volju da uspem i postignem zeljeni cilj.
Sačuvana
What doesn't kill you, makes you wish it did.
MARKO DIMITRIJEVIC
DO YOU KNOW YOUR NUMBERS ?
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 8645


www.dimitrijevicmarko.com
« Odgovor #8 poslato: Septembar 13, 2011, 10:43:50 posle podne »
Zato te i pitam,zato sto ta hrana u menzi nije adekvatna tako da sagorevac ti nece pomoci dok ne pocnes pravilno da se hranis.
Sačuvana
tijana21
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 27
« Odgovor #7 poslato: Septembar 13, 2011, 10:41:56 posle podne »
Citat: djoleeeee  Septembar 13, 2011, 10:38:12 posle podne
Hrana u domu je, u najmanju ruku, TUZNA...
Ja menzu skoro i ne posecujem...
Moj ti je savet da kupis reso pa sama sebi pripremas hranu... Trebace ti samo malo vise love... :)

U mom domu je zabranjeno kuvati hranu, veoma su strogi po tom pitanju. :/ Menza nije toliko losa, kad se covek navikne :)
Sačuvana
What doesn't kill you, makes you wish it did.
tijana21
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 27
« Odgovor #6 poslato: Septembar 13, 2011, 10:40:59 posle podne »
Citat: MARKO DIMITRIJEVIC  Septembar 13, 2011, 10:33:21 posle podne
Mene zanima tvoja trenutna ishrana,zato sto nijedan sagorevac nece pomoci ukoliko ishrana nije dobra! .

Dorucak musli ili salata neka, voce. Rucak u studentskoj menzi, trudim se da bude sto kvalitetniji izbor (pirinac, salate, kuvano povrce, meso). Vecera takodje nesto kuvano (ali zbog treninga nemam vremena bas za veceru, pa bih da uvedem zamenu za obrok kao sto sam i navela). To bi bilo to. Rado cu prihvatiti neki savet vezan za ishranu :)
Sačuvana
What doesn't kill you, makes you wish it did.
djoleeeee
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 313


Trazi nacin a ne izgovor!
« Odgovor #5 poslato: Septembar 13, 2011, 10:38:12 posle podne »
Hrana u domu je, u najmanju ruku, TUZNA...
Ja menzu skoro i ne posecujem...
Moj ti je savet da kupis reso pa sama sebi pripremas hranu... Trebace ti samo malo vise love... :)
Sačuvana
MARKO DIMITRIJEVIC
DO YOU KNOW YOUR NUMBERS ?
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 8645


www.dimitrijevicmarko.com
« Odgovor #4 poslato: Septembar 13, 2011, 10:33:21 posle podne »
Mene zanima tvoja trenutna ishrana,zato sto nijedan sagorevac nece pomoci ukoliko ishrana nije dobra! .
Sačuvana
tijana21
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 27
« Odgovor #3 poslato: Septembar 13, 2011, 10:27:53 posle podne »
Citat: BojanLeet  Septembar 13, 2011, 09:47:42 posle podne
Ishrana i trening ce dati rezultate sigurno, Unidyne ce pomoci.
Ultra Loss Shake ako ti se uklapa u makroe za obrok moze naravno
Dobar je kickbox za tvoj cilj inace ;)

Kickbox je extra zaista :)
Mozes li mi reci molim te da li se te zamene za obrok mogu piti svakodnevno ili tu treba praviti neke pauze? :)
Sačuvana
What doesn't kill you, makes you wish it did.
BojanLeet
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1267


BRO-SLAYER
« Odgovor #2 poslato: Septembar 13, 2011, 09:47:42 posle podne »
Ishrana i trening ce dati rezultate sigurno, Unidyne ce pomoci.
Ultra Loss Shake ako ti se uklapa u makroe za obrok moze naravno
Dobar je kickbox za tvoj cilj inace ;)
Sačuvana
You know how dumb the average person is, right? Well by mathematical definition, half of everybody is even dumber than that.
tijana21
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 27
« Odgovor #1 poslato: Septembar 13, 2011, 08:38:21 posle podne »
Cao svima. Po preporuci drugara dosla sam da pitam za savet, jer kaze da cu ovde dobiti potrebne informacije i pomoc.  :)

Pa da pocnem. Kao i vecina ovde, zelim da smrsam i izvucem maksimum iz sebe. Nedavno sam cula za pansport i nakon sto sam se malo bolje informisala o svemu, resila sam da se obratim vama. Student sam i zivim u studentskom domu, tako da se hranim sto je zdravije moguce, treniram 2 puta nedeljno kickbox (pre mesec dana sam pocela sa treninzima), a ostalim danima radim vezbe. Imam najmanje 10 kg viska, mada ne bi bilo lose da smrsam i vise od toga, pa me zanima da li ce Unidyne dati zeljene efekte, uz izbalansiranu ishranu i trening naravno?

I zanima me jos, da li je Ultra Loss Shake od Biotech-a dobra zamena za obrok, npr za veceru?

Hvala svima koji pomognu  :) :)
Sačuvana
What doesn't kill you, makes you wish it did.
Stranice: [1] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

Statistike foruma ///

Teme: 12167

Poruke: 399348

Pogledajte najsvežije poruke na forumu. "" je najsvežije ažurirana tema ()

Članovi: 25052

Poslednji član: Ancient

Skorašnje poruke

Prisutni korisnici ///

gostiju,

korisnika

Korisnici aktivni u proteklih minuta:

PRIJAVLJIVANJE ///

Zaboravili ste lozinku?



Prijavi me za sledećih minuta:

Prijavi me za stalno:

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.053 sekundi sa 15 upita.