kako kikiriki ne valja , naravno da je bolje

Ja ga uzimam u Veru, dapače baš ga imaju samo neslanog, a zavisi i ko pakuje.

Sam indijski orah
bogat je esencijalnim
aminokiselinama (8,8 mg%).
Dobar je izvor cinka (4,8
miligrama u 100 grama),
minerala potrebnog za
povecanje imuniteta u ovo vreme
prehlada i gripa, kao i drugih
minerala i vitamina: kalijuma,
natrijuma, bakra, fluora, joda,
kalcijuma (31 mg%), gvožda (2,8
mg%), izuzetno mnogo fosfora
(373 mg%), vitamina B1 (45mg%),
B2 (12 mg%)i B6, nijacina (12 mg
%) i B6 i vitamina E (5,7 mg%).
Sadrži dosta masnoca (48,2
grama), što mu daje i veliku
kalorijsku vrednost ? 2.478 kJ
(578 kcal) preuzto sa jednog sajta!!

Dobar je ali ne treba da se sa njime preteruje.U zdravoj hrani gde ga ja kupujem (ponekad) je jako slan a to bas nije dobro pa se retko opredelim bas za njega vec uzmem obican ili brazilski koji mi je mnogo lepsi.

Kažu da je dobar, bolji od kikirikija? Ja sam ga jeo ukus je dobar e sad ostalo neznam.