Cuts, svakako jedan od najproverenijih sagorevača i dokazano efikasnih.

Ono na šta moram da ti skrenem pažnju je ishrana, nemoj ga uzimati dok ne budeš potpunos siguran da si sredio ishranu i treninge kako treba

ja sam pristalica toga da se za početak uzimaju sagorevači tipa Super Cuts, Unidyne, a ako krećeš sa Cuts-om onda samo jedna kesica dnevno - biće dovoljna.

intervalni trening je napredni oblik treninga i takoĂ°e vrlo lako dovodi do smanjenja mišićne mase...

Animal pijes 30 min pre treninga na prazan stomak sa dosta vode.On lepo radi ali samo ako se drzi prava dijeta.Za pocetak idi samo jednu keicu dnevno,sredi shranu i bice rezultata.

Uzimao sam l-karnitin u kapsulama...sredio sam ishranu( ne jedem uvece, slatko, sokove) ali sporo ide pa sam odlucio da pocnem sa ac-om...

Nije poenta ne jesti uvece nego sta jesti uvece.....Sredjena ishrana ne znaci samo izbaciti slatkise....Imas dosta toga na forumu o ishrani....Procitaj malo o tome.....Probaj sa npr. carnitechom ili carni fx-om....Gledaj da uneses 2 i vise g karnitina dnevno....i povrh svega sredi ishranu MAXIMALNO i imaces sjajne rezultate....Neces ni pomisljati na sagorevac....Naravno uz sve ovo bi trebao i da ide neki vid aerobnog treninga.....po mogucstvu intervalni.....

polako sa intervalima...
što se tiče ishrane moj predlog da uvek da se izbaci sve sa belim brašnom i belim šećerom.. šta ostaje? pa povrće, meso, riba i jaja, zatim ovsene i voće (za pre podne)... biće to sve ok...

ja sam samo dao jedan od primera. . . Ne mora intervalni. . . Mada on daje sjajne rezultate. . .

Uzimao sam l-karnitin u kapsulama...sredio sam ishranu( ne jedem uvece, slatko, sokove) ali sporo ide pa sam odlucio da pocnem sa ac-om...

Nije poenta ne jesti uvece nego sta jesti uvece.....Sredjena ishrana ne znaci samo izbaciti slatkise....Imas dosta toga na forumu o ishrani....Procitaj malo o tome.....Probaj sa npr. carnitechom ili carni fx-om....Gledaj da uneses 2 i vise g karnitina dnevno....i povrh svega sredi ishranu MAXIMALNO i imaces sjajne rezultate....Neces ni pomisljati na sagorevac....Naravno uz sve ovo bi trebao i da ide neki vid aerobnog treninga.....po mogucstvu intervalni.....

polako sa intervalima...
što se tiče ishrane moj predlog da uvek da se izbaci sve sa belim brašnom i belim šećerom.. šta ostaje? pa povrće, meso, riba i jaja, zatim ovsene i voće (za pre podne)... biće to sve ok...

Uzimao sam l-karnitin u kapsulama...sredio sam ishranu( ne jedem uvece, slatko, sokove) ali sporo ide pa sam odlucio da pocnem sa ac-om...

Nije poenta ne jesti uvece nego sta jesti uvece.....Sredjena ishrana ne znaci samo izbaciti slatkise....Imas dosta toga na forumu o ishrani....Procitaj malo o tome.....Probaj sa npr. carnitechom ili carni fx-om....Gledaj da uneses 2 i vise g karnitina dnevno....i povrh svega sredi ishranu MAXIMALNO i imaces sjajne rezultate....Neces ni pomisljati na sagorevac....Naravno uz sve ovo bi trebao i da ide neki vid aerobnog treninga.....po mogucstvu intervalni.....

Uzimao sam l-karnitin u kapsulama...sredio sam ishranu( ne jedem uvece, slatko, sokove) ali sporo ide pa sam odlucio da pocnem sa ac-om...

Animal jednu dnevno 3 nedelje-7 dana pauze pa opet 3 nedelje....Uz to naravno dijeta, tj sredjena ishrana......Ako nisi do sada uzimao sagorevace bolje ti je za pocetak da sredis ishranu i eventualno uzmes neki "slabiji"....recimo neki na bazi l- karnitina...

Cao swima, novi sam clan od skoro sam poceo da idem u teretanu i napokon posle 3 god da se aktiviram...Trenirao sam kosarku profesinalno ali kada sam prestao nabacio sam dosta kila...Hteo bi da pocnem sa ac-om pa da vidim kako ga pravilno koristiti..?Hvala unapred