koliko mozete da podignete mrtvo dizanje?

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl? Septembar 05, 2025, 12:20:16 pre podne	Napredna pretraga

Vesti

DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU

« prethodna tema sledeća tema »

Stranice: [1]

Autor

Tema: koliko mozete da podignete mrtvo dizanje? (Pročitano 2507 puta)

obrnutaPsihologija

Zainteresovan član

Van mreže

Poruke: 582

Odg: koliko mozete da podignete mrtvo dizanje?

« Odgovor #8 poslato: Oktobar 13, 2007, 02:38:54 posle podne »

Inace mrtvo dizenje mi je najgotivnija vezba, i cucanj.. Nista drugo ne radim.. Po nekad potisak, ali retko.. To su dopunske vezbe.. Da bih dobro odradio Trzaj i Izbacaj..


	Sačuvana

obrnutaPsihologija

Zainteresovan član

Van mreže

Poruke: 582

Odg: koliko mozete da podignete mrtvo dizanje?

« Odgovor #7 poslato: Oktobar 13, 2007, 02:37:31 posle podne »

Posto sad radim vezbe snage, vec sam nedavno isao maximum 210 kg. Zadovoljan sam


	Sačuvana

Spartak

Redovan član

Van mreže

Poruke: 649

Odg: koliko mozete da podignete mrtvo dizanje?

« Odgovor #6 poslato: Oktobar 06, 2007, 11:27:02 posle podne »

200kg x 4


	Sačuvana

two more...no matter what...!

TeH FiLiP

Barbarian
Top poster

Van mreže

Poruke: 9909

The Heat-h is on!

Odg: koliko mozete da podignete mrtvo dizanje?

« Odgovor #5 poslato: Oktobar 06, 2007, 06:28:43 posle podne »

Neznam maksimum jer sam P''''ka i nesmem max, sta da radim

Za zadnju lozu sa pravim nogama radim asa nekih 150kg(8-12 pon),a za ledja kad radim odem i do 170kg(do 8 pon)....inace u srednjoj na skolskom takmicenju u powerliftingu(to je sa sest meseci teretane) digao sam 135kg sa telesnom tezinom 69kg a pritom u zivotu nisam tu vezbu dotad radio,pa sam bas bio ponosan


	Sačuvana

BRING IT ON BAYBE

CTEBAH

Redovan član

Van mreže

Poruke: 736

Odg: koliko mozete da podignete mrtvo dizanje?

« Odgovor #4 poslato: Oktobar 06, 2007, 06:06:35 posle podne »

pa ne znam maksimum

ne volim puno da se cimam oko tog mrtvog bojim se za donji deo ledja...radim sa pravim nogama uvek...

dobro aj da se ispravim...

nisu mi bas zakljucane noge znaci u nekom blagom polucucnju sam cisto da ne ide sve na zadju lozu, ali nikada ne odem u cucanj kada radim mrtvo i super pogodim donji deo ledja...


« Poslednja izmena: Oktobar 06, 2007, 06:49:16 posle podne od strane CTEBAH »	Sačuvana

"...oci sklopljene, tisina i molitva pred boj, slike majke ljubi cedo ja pridruzicu se njoj, na nebu ako treba jer tamo pripadamo, mi smo nebeski narod ali na zemlji za cuda znamo...nema pomisli o milosti slusam krike dusmana..."

Klikni ovde

vuksa

Entuzijasta

Van mreže

Poruke: 3930

Dip. trener

Odg: koliko mozete da podignete mrtvo dizanje?

« Odgovor #3 poslato: Oktobar 06, 2007, 06:01:00 posle podne »

stevo puska te ubila...maximum se trazi...a posle sa koliko radis serije


	Sačuvana

al se nekad dobro jelo

CTEBAH

Redovan član

Van mreže

Poruke: 736

Odg: koliko mozete da podignete mrtvo dizanje?

« Odgovor #2 poslato: Oktobar 06, 2007, 05:56:40 posle podne »

najvise sto sam radio je 110 kg 6 ponavljanja ...znam da nije puno ali stacu kad sam slabic


	Sačuvana

vuksa

Entuzijasta

Van mreže

Poruke: 3930

Dip. trener

koliko mozete da podignete mrtvo dizanje?

« Odgovor #1 poslato: Oktobar 06, 2007, 05:50:51 posle podne »

mislim kad postoje teme za cucanj i za benc...evo i za mrtvo....dakle slusamo cifre


	Sačuvana

al se nekad dobro jelo

Stranice: [1]

« prethodna tema sledeća tema »

Statistike foruma ///

Prisutni korisnici ///

PRIJAVLJIVANJE ///