Moze li se kardio raditi u teretani?

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl? April 20, 2024, 11:51:08 pre podne	Napredna pretraga

Vesti

DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU

| | | | |

« prethodna tema sledeća tema »

Stranice: [1]

Autor

Tema: Moze li se kardio raditi u teretani? (Pročitano 3340 puta)

Miraa

PANSPORT TEAM
Ultra napredni član

Van mreže

Poruke: 2390

Odg: Moze li se kardio raditi u teretani?

« Odgovor #6 poslato: Jul 01, 2011, 01:48:36 posle podne »

Trening ujutru pre dorucka je po meni zakon..Ako nemas vremena onda definitivno kardio posle treninga sa opterecenjem ( traka, bicikl )


	Sačuvana

Ognjen Stojanović

Gost

Odg: Moze li se kardio raditi u teretani?

« Odgovor #5 poslato: Maj 07, 2010, 07:12:17 posle podne »

Za tajming si dobio odgovor, a svakako najefikasnije je trcanje u smislu vremena... tako da trci


	Sačuvana

Zoltan Kozma

ADMINISTRATOR
Top poster

Van mreže

Poruke: 12779

Never give up!

Odg: Moze li se kardio raditi u teretani?

« Odgovor #4 poslato: Maj 03, 2010, 12:48:43 posle podne »

Citat: quaresma Maj 03, 2010, 12:23:02 pre podne

na traci posle tegova.

najbolja opcija.


	Sačuvana

quaresma

Fakultet za sport i turizam tims. assistant
Ultra napredni član

Van mreže

Poruke: 2212

Odg: Moze li se kardio raditi u teretani?

« Odgovor #3 poslato: Maj 03, 2010, 12:23:02 pre podne »

na traci posle tegova.


	Sačuvana

MSc Sport Scientist
Faculty of sport and tourism - Assistant
Center of Health, Exercise and Sport Science CHESS
http://chess.edu.rs/

sasa.semeredi@gmail.com feel free to contact me

Practice will not make you perfect, perfect practice will make you perfect.

milanceolympia

Član početnik

Van mreže

Poruke: 16

Odg: Moze li se kardio raditi u teretani?

« Odgovor #2 poslato: Maj 02, 2010, 05:16:02 posle podne »

posle treninga sa tegovima takodje mozes da radis kardio...ako vec ne mozes ujutru, posle treninga je ok raditi aerobnu aktivnost..


	Sačuvana

Go hard or go home!!!

mihajlosd

Član početnik

Van mreže

Poruke: 35

Moze li se kardio raditi u teretani?

« Odgovor #1 poslato: Maj 02, 2010, 05:07:55 posle podne »

Kao sto i sama tema kaze, mene zanima moze li se odraditi jedan pristojan kardio trening u teretani. Znam (bar pretpostavljam) da najbolje rezultate daje trening ujutru pre dorucka, na prazan stomak, ali ja jednostavno nemam vremena za to, ja bih sve to spakovao u jedan trenHvalaing u teretani. Pa da vas pitam da li ce dati neke efekte i recimo na cemu bi bilo najbolje da radim kardio, traka, bicikl, steper, ona masina sto simulira skijanje (ne znam kako se zove :-)) i da li je bolje pre ili posle treninga sa tegovima?
Hvala...


	Sačuvana

Stranice: [1]

« prethodna tema sledeća tema »

Statistike foruma ///

Prisutni korisnici ///

PRIJAVLJIVANJE ///