TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 397190 Teme od strane 25045 Članovi Poslednji član: IanVhk502

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Septembar 27, 2024, 11:33:54 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 2 [3] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: koje vezbe raditi?  (Pročitano 12892 puta)
TM90
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 3
« Odgovor #8 poslato: Jun 09, 2010, 12:09:30 posle podne »
U principu to i radim, samo jos malo ishranu da korigujem. I kada radim vezbe za noge i vozim bajs stavljam manji teret, jel to ok?
Sačuvana
MARKO DIMITRIJEVIC
DO YOU KNOW YOUR NUMBERS ?
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 8645


www.dimitrijevicmarko.com
« Odgovor #7 poslato: Jun 08, 2010, 10:26:34 posle podne »
Citat: TM90  Jun 07, 2010, 05:49:12 posle podne
Zanima me koje vezbe da radim kako bih smanjio obim butina?
Na prvom mestu ishrana,trening i kardio..naravno ne moze se sve odraditi preko noci,kontinuitet u treningu je najbitniji.
Sačuvana
Ognjen Stojanović
Gost
« Odgovor #6 poslato: Jun 08, 2010, 09:27:51 pre podne »
Pa ako su misici u pitanju onda nema vajde. Drugo je ako je salo t.j. mast oko butina. Ako si prirodno "jaci" na tim mestima, jedino je katabolizam opcija sto naravno nikako ne savetujem
Sačuvana
Alen Radošević
Alen
Global Moderator
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4434


Lični trener - Novi Sad - Katona Gym

FB
« Odgovor #5 poslato: Jun 08, 2010, 07:08:00 pre podne »
Problem je sto su na nogama, pogotovo quadu upravo takvi misici da mnogo bolje rastu od vise ponavljanja, nego od vise kila...tako da ti je dijeta jedini izbor...a mozes i da nabacis gomilu mase na gornji deo tela pa ce ti noge izgledati male ;)
Sačuvana
Lični trener - Katona gym - Novi Sad
TM90
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 3
« Odgovor #4 poslato: Jun 08, 2010, 12:09:16 pre podne »
A jbg, jedem dosta, neki bi rekli da je normalno... svejedno, dosta vremena u toku nedelje sam u teretani, sada sam poceo tek da radim vezbe za noge posto od malena imam jake butine od bicikla koji sam dosta vozio pre nego sto sam poceo da se gojim pre par godina...
Sačuvana
BojanLeet
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1267


BRO-SLAYER
« Odgovor #3 poslato: Jun 07, 2010, 06:31:43 posle podne »
Istinu zbori DM :D
Sačuvana
You know how dumb the average person is, right? Well by mathematical definition, half of everybody is even dumber than that.
DM
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 457
« Odgovor #2 poslato: Jun 07, 2010, 06:20:45 posle podne »
Ne moras ni da mrdnes prstom da bi smrsao, bitno je sta, koliko i kad jedes!
Sačuvana
TM90
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 3
« Odgovor #1 poslato: Jun 07, 2010, 05:49:12 posle podne »
Zanima me koje vezbe da radim kako bih smanjio obim butina?
Sačuvana
Stranice: 1 2 [3] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

Statistike foruma ///

Teme: 12161

Poruke: 397190

Pogledajte najsvežije poruke na forumu. "" je najsvežije ažurirana tema ()

Članovi: 25045

Poslednji član: IanVhk502

Skorašnje poruke

Prisutni korisnici ///

gostiju,

korisnika

Korisnici aktivni u proteklih minuta:

PRIJAVLJIVANJE ///

Zaboravili ste lozinku?



Prijavi me za sledećih minuta:

Prijavi me za stalno:

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.129 sekundi sa 17 upita.