Odgovor #8 : Jul 17, 2010, 08:42:17 pm »

hahahahaha

i beli chaj je totalno OK, mozda i bolji od zelenog.

Ja nisam ljubitelja ukusa zelenog čaja (Ognjene, sorry ali meni je jednosatvno bljak ) ali sam se dosetila i sad stavim malo cedevite u čaj i sve bude super
Bancha čaj sa malo cedevite i tako dve tri šolje i ja sam spremna za novi dan

Znate odgovor, nije katastrofa kao kupovni "ice "tea"" ali nije ni da valja... mada opet bolje od 90% stvari... npr Milford kamilica i par biljnih su OK, ali ti egzoticni, nazovimo ih tako su boja. samo treba pogledati kako se rasiri kada se ubaci u kljucalu vodu

Ne znam da li vodite racuna kada pravite zeleni caj sa temepraturom vode, ni slucajno kljucala voda, znaci pre nego sto prokljuca treba staviti zeleni caj jer mu se na 100 stepeni gube mnogi nutritijenti...

Kupite u zdravoj neki biljni na merenje, napravitre u 2 l i stavite u frizider, i to je ekstra sigurno. uz malo meda poslastica

šmrc, jedini koji pijem leti   ohlaĂ°en milford iz frižidera, mmm...  ali verujem da nema ništa korisno u njemu :/

To i ja radim, stavim 5 milforda litra vode i ice tea kao

U svakom slucaju ne mozes pogresiti koji god caj da pijes a da nije tipa milford obojeni... pogotov sada leti, topla tecnost je super

šmrc, jedini koji pijem leti   ohlaĂ°en milford iz frižidera, mmm...  ali verujem da nema ništa korisno u njemu :/

Da, zato sam i napisao prvenstveno biljni, mada ujutru je sasvim ok zeleni... u krajnjem slucaju i crni caj mislim da ima duplo manje kafeina od kafe, a koliko ljudi pije kafu? 2, 3, 4 dnevno?

Mada diuretici su dobri u normalnim merama, jer je i fora izbacivati i nadoknadjivati sto vise vode leti. Ali naravno, mora se obratiti paznja da se unosi dovoljna kolicina vode/tecnosti

samo da dopunim Ognjena..
što starije lišće zelenog čaja to manje kofeina.. najmanje kofeina ima u bancha zelenom čaju npr... a sve ovo što sa kofeinom treba oprezno tokom leta da ne bude dehidratacija umesto rehidratacije (pretpostavljam da si zato i postavio pitanje)

Leti npr biljne cajeve, ali ne obojene.
Roibos je ekstra (africki grm), jedini biljni koji ima antioksidanata i flavonoida kao zeleni, crni... a ne sadrzi kafein...

Zatim za opustanje npr kamilica...

preporucio bi ti ih more, ali kada ih nema bas kod nas raznovrsnijih, samo klasicni biljni domaci...

sada sam iz Holadnije doneo 4 kutije beli caj sa jasminom i lalom (ne arome), pickwick roibos, kamilicu u trougaonim kesicima, u njima su najbolji cajevni a i kolicina je veca...

Zeleni caj je super za ujutru, sadrzi, ali ne puno kofeina... Beli je jos "slabiji". Crni je duplo jaci mislim od zelenog.
Preporucujem zeleni svako jutru

U svakom slucaju ne mozes pogresiti koji god caj da pijes a da nije tipa milford obojeni... pogotov sada leti, topla tecnost je super

Evo tema o zelenom čaju, da se ne ponavljamo:

http://forum.pansport.rs/index.php?topic=88755.0

http://forum.pansport.rs/index.php?topic=1753.0


A što se tiče generalno uloga u organizmu - zavisi koji je čaj u pitanju.... detoksifikacija organizma, izbacivanje viška tečnosti, protivupalni efekat, smirujući efekat, za mokraćne puteve, za jačanje imuniteta, za mršavljenje...   teško da bi se sve uloge mogle nabrojati u jednom postu

koje cajeve je najbolje piti u letnjem periodu? Koje u danima pauze ili u danima treninga? Kakva im moze biti uloga u organizmu? Kakav je zeleni caj?